Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +742.1%
Содержит больше МедьМедь +163.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.2%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит больше КалийКалий +37.7%
Содержит больше МарганецМарганец +592.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +493.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1445.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +780%
Содержит больше ХолинХолин +399.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +194.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +262.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.271mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.362mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Пепперони DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 1.3µg 783%
Витамин A 4220µg 0µg 469%
Железо 11.2mg 1.33mg 123%
Витамин B2 1.525mg 0.257mg 98%
Селен 58µg 29µg 53%
Витамин B5 3.38mg 0.93mg 49%
Марганец 0.155mg 1.074mg 40%
Насыщенные жиры 9.307g 17.708g 38%
Холин 255.9mg 51.2mg 37%
Холестерин 180mg 97mg 28%
Жиры 28.5g 46.28g 27%
Натрий 977mg 1582mg 26%
Витамин B3 8.368mg 4.987mg 21%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 20.77g 20%
Медь 0.24mg 0.091mg 17%
Витамин B9 44µg 5µg 10%
Белки 14.5g 19.25g 10%
Калорийность 327kcal 504kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 4.458g 8%
Витамин E 0.35mg 1.03mg 5%
Витамин K 1.6µg 5.8µg 4%
Цинк 2.81mg 2.44mg 3%
Витамин B1 0.249mg 0.271mg 2%
Калий 199mg 274mg 2%
Витамин B6 0.33mg 0.362mg 2%
Магний 11mg 18mg 2%
Витамин D 1.2µg 1.3µg 1%
Фосфор 168mg 158mg 1%
Кальций 9mg 19mg 1%
Витамин D 48IU 52IU 1%
Углеводы 3.1g 1.18g 1%
Чистые углеводы 3.1g 1.18g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.145mg 0.23mg 0%
Треонин 0.534mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.484mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.032mg 1.575mg 0%
Лизин 0.909mg 1.652mg 0%
Метионин 0.311mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.778mg 0%
Валин 0.616mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.7%
Содержит больше ВодаВода +77.2%
Содержит больше БелкиБелки +32.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.4%
Содержит больше ДругоеДругое +43.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.