Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Телятина

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1031.3%
Содержит больше МедьМедь +133%
Содержит больше МарганецМарганец +342.9%
Содержит больше СеленСелен +323.4%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше КалийКалий +69.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +255.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +464.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +191.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1481.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +169.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~8.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Телятина DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 1.27µg 784%
Витамин A 4220µg 0µg 469%
Железо 11.2mg 0.99mg 128%
Витамин B2 1.525mg 0.27mg 97%
Селен 58µg 13.7µg 81%
Витамин B5 3.38mg 1.16mg 44%
Натрий 977mg 83mg 39%
Жиры 28.5g 7.56g 32%
Холин 255.9mg 95mg 29%
Насыщенные жиры 9.307g 3.04g 28%
Холестерин 180mg 103mg 26%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 2.84g 25%
Белки 14.5g 24.38g 20%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 0.55g 18%
Медь 0.24mg 0.103mg 15%
Витамин B1 0.249mg 0.07mg 15%
Цинк 2.81mg 3.87mg 10%
Витамин B9 44µg 11µg 8%
Калорийность 327kcal 172kcal 8%
Фосфор 168mg 217mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Марганец 0.155mg 0.035mg 5%
Витамин B6 0.33mg 0.39mg 5%
Калий 199mg 337mg 4%
Магний 11mg 24mg 3%
Витамин B3 8.368mg 8.03mg 2%
Углеводы 3.1g 0g 1%
Кальций 9mg 17mg 1%
Витамин E 0.35mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 0g N/A
Витамин K 1.6µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.145mg 0.247mg 0%
Треонин 0.534mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.484mg 1.201mg 0%
Лейцин 1.032mg 1.94mg 0%
Лизин 0.909mg 2.009mg 0%
Метионин 0.311mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.984mg 0%
Валин 0.616mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +277%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +153.8%
Содержит больше БелкиБелки +68.1%
Содержит больше ВодаВода +31.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +348.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +480.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.