Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +532.8%
Содержит больше МедьМедь +95.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.3%
Содержит больше СеленСелен +279.1%
Содержит больше МагнийМагний +181.8%
Содержит больше КальцийКальций +788.9%
Содержит больше КалийКалий +48.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.8%
Содержит больше МарганецМарганец +81.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19081.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +563%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +265.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1909%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +466.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +412.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Тефтели DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 1µg 795%
Витамин A 4220µg 22µg 466%
Железо 11.2mg 1.77mg 118%
Витамин B2 1.525mg 0.23mg 100%
Селен 58µg 15.3µg 78%
Витамин B5 3.38mg 0.924mg 49%
Холестерин 180mg 66mg 38%
Холин 255.9mg 45.2mg 38%
Витамин B3 8.368mg 3.108mg 33%
Натрий 977mg 666mg 14%
Медь 0.24mg 0.123mg 13%
Цинк 2.81mg 1.66mg 10%
Фосфор 168mg 239mg 10%
Жиры 28.5g 22.21g 10%
Витамин B6 0.33mg 0.202mg 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин B1 0.249mg 0.136mg 9%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 9.188g 9%
Насыщенные жиры 9.307g 7.627g 8%
Кальций 9mg 80mg 7%
Витамин D 48IU 2IU 6%
Витамин K 1.6µg 8.2µg 6%
Витамин D 1.2µg 0.1µg 6%
Марганец 0.155mg 0.282mg 6%
Магний 11mg 31mg 5%
Калий 199mg 296mg 3%
Витамин B9 44µg 36µg 2%
Калорийность 327kcal 286kcal 2%
Углеводы 3.1g 8.06g 2%
Крахмал 2.25g 1%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 3.346g 1%
Белки 14.5g 14.4g 0%
Чистые углеводы 3.1g 5.76g N/A
Сахар 0g 3.47g N/A
Витамин E 0.35mg 0.42mg 0%
Транс-жиры 0.577g N/A
Триптофан 0.145mg 0%
Треонин 0.534mg 0%
Изолейцин 0.484mg 0%
Лейцин 1.032mg 0%
Лизин 0.909mg 0%
Метионин 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0%
Валин 0.616mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +28.3%
Содержит больше ДругоеДругое +98.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.4g
Одинаковое количество вещества Вода ~53.67g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.346g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.