Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Фазан

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Фазан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 24% 54% 28% 37% 104% 5.6% 0% 113%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +683.2%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +180.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +44%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 19% 5.4% 3% 18% 42% 141% 0% 173% 90% 12% 3.8% 47%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7303.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +255.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +747.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2690.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +780%
Содержит больше ХолинХолин +198.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +206.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~7.53mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Фазан DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 0.72µg 807%
Витамин A 4220µg 57µg 463%
Железо 11.2mg 1.43mg 122%
Витамин B2 1.525mg 0.18mg 103%
Селен 58µg 20.7µg 68%
Витамин B5 3.38mg 68%
Натрий 977mg 43mg 41%
Белки 14.5g 32.4g 36%
Витамин B6 0.33mg 0.75mg 32%
Холин 255.9mg 85.8mg 31%
Холестерин 180mg 89mg 30%
Жиры 28.5g 12.1g 25%
Насыщенные жиры 9.307g 3.908g 25%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 5.627g 18%
Медь 0.24mg 0.084mg 17%
Витамин B1 0.249mg 0.07mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 1.185g 13%
Цинк 2.81mg 1.37mg 13%
Фосфор 168mg 242mg 11%
Витамин B9 44µg 5µg 10%
Марганец 0.155mg 7%
Витамин D 1.2µg 0.2µg 5%
Витамин D 48IU 7IU 5%
Витамин B3 8.368mg 7.53mg 5%
Калорийность 327kcal 239kcal 4%
Витамин K 1.6µg 4.9µg 3%
Магний 11mg 22mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Калий 199mg 271mg 2%
Витамин E 0.35mg 0.27mg 1%
Кальций 9mg 16mg 1%
Углеводы 3.1g 0g 1%
Чистые углеводы 3.1g 0g N/A
Триптофан 0.145mg 0%
Треонин 0.534mg 0%
Изолейцин 0.484mg 0%
Лейцин 1.032mg 0%
Лизин 0.909mg 0%
Метионин 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0%
Валин 0.616mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
32% 12% 54%
Белки: 32.4 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.2 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +135.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +153.8%
Содержит больше БелкиБелки +123.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~54.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
36% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.908 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.185 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Фазан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169903/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.