Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread crumbs и Кукурузный пудинг

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Кукурузный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Содержит больше МагнийМагний +186.7%
Содержит больше КальцийКальций +369.2%
Содержит больше КалийКалий +11.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +811.3%
Содержит больше МедьМедь +493%
Содержит больше ЦинкЦинк +202.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1063.3%
Содержит больше СеленСелен +313.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1301.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +542.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1220%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +269%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +237.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +280.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.127mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
Содержит больше БелкиБелки +202%
Содержит больше УглеводыУглеводы +324.2%
Содержит больше ДругоеДругое +130.6%
Содержит больше ВодаВода +1011.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~5.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +274.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 3% 4% 3%
Крахмал: 59.66 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 2.46 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.92 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 8.68 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +587.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Кукурузный пудинг
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Кукурузный пудинг DV% diff.
Витамин B1 0.967mg 0.069mg 75%
Железо 4.83mg 0.53mg 54%
Марганец 0.919mg 0.079mg 37%
Витамин B3 6.634mg 1.033mg 35%
Селен 25.2µg 6.1µg 35%
Медь 0.255mg 0.043mg 24%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Крахмал 59.66g 8.68g 21%
Витамин B9 107µg 29µg 20%
Натрий 732mg 282mg 20%
Витамин B2 0.403mg 0.154mg 19%
Углеводы 71.98g 16.97g 18%
Белки 13.35g 4.42g 18%
Кальций 183mg 39mg 14%
Калорийность 395kcal 131kcal 13%
Клетчатка 4.5g 1.2g 13%
Фосфор 165mg 90mg 11%
Витамин B5 0.552mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.55g 10%
Цинк 1.45mg 0.48mg 9%
Холин 14.6mg 55.5mg 7%
Магний 43mg 15mg 7%
Насыщенные жиры 1.203g 2.451g 6%
Витамин A 0µg 57µg 6%
Витамин K 6.6µg 0.5µg 5%
Витамин C 0mg 3.7mg 4%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Фруктоза 2.46g 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B12 0.35µg 0.31µg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.023g 1.499g 1%
Витамин E 0.08mg 0.27mg 1%
Калий 196mg 176mg 1%
Жиры 5.3g 5.04g 0%
Чистые углеводы 67.48g 15.77g N/A
Сахар 6.2g 6.59g N/A
Витамин B6 0.121mg 0.127mg 0%
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.162mg 0.059mg 0%
Треонин 0.427mg 0.169mg 0%
Изолейцин 0.544mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.963mg 0.438mg 0%
Лизин 0.43mg 0.33mg 0%
Метионин 0.232mg 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.655mg 0.216mg 0%
Валин 0.6mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.296mg 0.11mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Кукурузный пудинг
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Bread crumbs
18%
Кукурузный пудинг
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
20%
Кукурузный пудинг

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 450mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.248g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.