Сравнить продукты Bread crumbs и Gingersnaps
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +137.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +394.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +383.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +164% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1112.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +138.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +424.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 395kcal | 416kcal |
|
| Белки | 13.35g | 5.6g |
|
| Жиры | 5.3g | 9.8g |
|
| 67.48g | 74.7g |
|
|
| Углеводы | 71.98g | 76.9g |
|
| Магний | 43mg | 49mg |
|
| Кальций | 183mg | 77mg |
|
| Калий | 196mg | 346mg |
|
| Железо | 4.83mg | 6.4mg |
|
| Сахар | 6.2g | 19.92g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 2.2g |
|
| Медь | 0.255mg | 0.305mg |
|
| Цинк | 1.45mg | 0.55mg |
|
| Крахмал | 59.66g |
|
|
| Фосфор | 165mg | 83mg |
|
| Натрий | 732mg | 501mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.97mg |
|
| Марганец | 0.919mg | 1.555mg |
|
| Селен | 25.2µg | 5.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.967mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.403mg | 0.293mg |
|
| Витамин B3 | 6.634mg | 3.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.552mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.098mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg |
|
| Витамин K | 6.6µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 107µg | 87µg |
|
| Холин | 14.6mg | 8.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.203g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.023g | 5.365g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 1.372g |
|
| Триптофан | 0.162mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.427mg | 0.155mg |
|
| Изолейцин | 0.544mg | 0.212mg |
|
| Лейцин | 0.963mg | 0.38mg |
|
| Лизин | 0.43mg | 0.195mg |
|
| Метионин | 0.232mg | 0.094mg |
|
| Фенилаланин | 0.655mg | 0.263mg |
|
| Валин | 0.6mg | 0.248mg |
|
| Гистидин | 0.296mg | 0.114mg |
|
| Фруктоза | 2.46g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
25%
Итоговая оценка минералов
83%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gingersnaps содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.248g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах