Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Italian bread

Сравнить продукты Bread crumbs и Italian bread

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Italian bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
8
:
2
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Кальций +134.6%
Содержит больше Железо +64.3%
Содержит больше Магний +59.3%
Содержит больше Фосфор +60.2%
Содержит больше Калий +78.2%
Содержит больше Цинк +68.6%
Содержит больше Медь +33.5%
Содержит больше Марганец +98.1%
Содержит меньше Натрий -24.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 27.2
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Italian bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 111% 20% 45% 10% 72% 24% 64% 61% 149%
Содержит больше Кальций +134.6%
Содержит больше Железо +64.3%
Содержит больше Магний +59.3%
Содержит больше Фосфор +60.2%
Содержит больше Калий +78.2%
Содержит больше Цинк +68.6%
Содержит больше Медь +33.5%
Содержит больше Марганец +98.1%
Содержит меньше Натрий -24.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 27.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
7
:
3
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Витамин B1 +104.4%
Содержит больше Витамин B2 +38%
Содержит больше Витамин B3 +51.4%
Содержит больше Витамин B5 +46%
Содержит больше Витамин B6 +152.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +450%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +262.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +78.5%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Italian bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 119% 68% 83% 23% 12% 144% 0% 3%
Содержит больше Витамин B1 +104.4%
Содержит больше Витамин B2 +38%
Содержит больше Витамин B3 +51.4%
Содержит больше Витамин B5 +46%
Содержит больше Витамин B6 +152.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +450%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +262.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +78.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
4
:
1
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Белки +51.7%
Содержит больше Жиры +51.4%
Содержит больше Углеводы +43.7%
Содержит больше Другое +50.5%
Содержит больше Вода +448.4%
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Italian bread
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Белки +51.7%
Содержит больше Жиры +51.4%
Содержит больше Углеводы +43.7%
Содержит больше Другое +50.5%
Содержит больше Вода +448.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
2
:
1
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +48.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Italian bread
37% 63%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: 1.39 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +48.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Italian bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Italian bread Мнение
67.48g 46.9g Bread crumbs
Белки 13.35g 8.8g Bread crumbs
Жиры 5.3g 3.5g Bread crumbs
Углеводы 71.98g 50.1g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 271kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g 3.17g Italian bread
Клетчатка 4.5g 3.2g Bread crumbs
Кальций 183mg 78mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 2.94mg Bread crumbs
Магний 43mg 27mg Bread crumbs
Фосфор 165mg 103mg Bread crumbs
Калий 196mg 110mg Bread crumbs
Натрий 732mg 550mg Italian bread
Цинк 1.45mg 0.86mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.191mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.464mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 27.2µg Italian bread
Витамин A 0IU 1IU Italian bread
Витамин E 0.08mg 0.29mg Italian bread
Витамин B1 0.967mg 0.473mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.292mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 4.381mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.378mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.048mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 107µg 191µg Italian bread
Витамин B12 0.35µg 0µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg 1.2µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg 0.103mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.245mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.333mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.614mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.197mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.156mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.433mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.376mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.188mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 0g Italian bread
Мононенасыщенные жиры 1.023g 0.812g Bread crumbs
Полиненасыщенные жиры 2.06g 1.39g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Italian bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Italian bread
Italian bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Italian bread
Italian bread vs Oat bread
Oat bread
Italian bread
Italian bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
38%
Italian bread
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
57%
Italian bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.