Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Английские маффины

Сравнить продукты Bread crumbs и Английские маффины

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Английские маффины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
9
:
1
Английские маффины
Английские маффины
Содержит больше Кальций +251.9%
Содержит больше Железо +442.7%
Содержит больше Магний +104.8%
Содержит больше Фосфор +24.1%
Содержит больше Калий +49.6%
Содержит больше Цинк +107.1%
Содержит больше Медь +97.7%
Содержит больше Марганец +157.4%
Содержит меньше Натрий -36.6%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Английские маффины
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 34% 15% 57% 12% 61% 20% 43% 47% 0%
Содержит больше Кальций +251.9%
Содержит больше Железо +442.7%
Содержит больше Магний +104.8%
Содержит больше Фосфор +24.1%
Содержит больше Калий +49.6%
Содержит больше Цинк +107.1%
Содержит больше Медь +97.7%
Содержит больше Марганец +157.4%
Содержит меньше Натрий -36.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
10
:
1
Английские маффины
Английские маффины
Содержит больше Витамин B1 +434.3%
Содержит больше Витамин B2 +161.7%
Содержит больше Витамин B3 +323.6%
Содержит больше Витамин B5 +23.8%
Содержит больше Витамин B6 +181.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +189.2%
Содержит больше Витамин B12 +775%
Содержит больше Витамин C +∞%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Английские маффины
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 46% 36% 30% 27% 10% 28% 5% 0%
Содержит больше Витамин B1 +434.3%
Содержит больше Витамин B2 +161.7%
Содержит больше Витамин B3 +323.6%
Содержит больше Витамин B5 +23.8%
Содержит больше Витамин B6 +181.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +189.2%
Содержит больше Витамин B12 +775%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
4
:
1
Английские маффины
Английские маффины
Содержит больше Белки +73.4%
Содержит больше Жиры +194.4%
Содержит больше Углеводы +56.5%
Содержит больше Другое +19.2%
Содержит больше Вода +546.7%
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Английские маффины
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Белки +73.4%
Содержит больше Жиры +194.4%
Содержит больше Углеводы +56.5%
Содержит больше Другое +19.2%
Содержит больше Вода +546.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
2
:
1
Английские маффины
Английские маффины
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +238.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +132%
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.5%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Английские маффины
18% 21% 61%
Насыщенные жиры: 0.259 г
Мононенасыщенные жиры: 0.302 г
Полиненасыщенные жиры: 0.888 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +238.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +132%
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Английские маффины
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Английские маффины Мнение
67.48g 43.3g Bread crumbs
Белки 13.35g 7.7g Bread crumbs
Жиры 5.3g 1.8g Bread crumbs
Углеводы 71.98g 46g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 235kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g Английские маффины
Клетчатка 4.5g 2.7g Bread crumbs
Кальций 183mg 52mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 0.89mg Bread crumbs
Магний 43mg 21mg Bread crumbs
Фосфор 165mg 133mg Bread crumbs
Калий 196mg 131mg Bread crumbs
Натрий 732mg 464mg Английские маффины
Цинк 1.45mg 0.7mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.129mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.357mg Bread crumbs
Селен 25.2µg Bread crumbs
Витамин E 0.08mg Bread crumbs
Витамин C 0mg 0.1mg Английские маффины
Витамин B1 0.967mg 0.181mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.154mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 1.566mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.446mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.043mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 107µg 37µg Bread crumbs
Витамин B12 0.35µg 0.04µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg 0.092mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.242mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.315mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.553mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.241mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.139mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.379mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.353mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.17mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 0.259g Английские маффины
Мононенасыщенные жиры 1.023g 0.302g Bread crumbs
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.888g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Английские маффины
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Английские маффины
Английские маффины vs Яблочный пирог
Яблочный пирог
Английские маффины
Английские маффины vs Тарт
Тарт
Английские маффины
Английские маффины vs Крим Крекер
Крим Крекер

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
15%
Английские маффины
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
30%
Английские маффины

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 268mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.944g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.