Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Брауни

Сравнить продукты Bread crumbs и Брауни

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
7
:
3
Брауни
Брауни
Содержит больше Кальций +221.1%
Содержит больше Железо +162.5%
Содержит больше Фосфор +25%
Содержит больше Калий +11.4%
Содержит больше Цинк +49.5%
Содержит больше Марганец +56.6%
Содержит больше Селен +119.1%
Содержит больше Магний +23.3%
Содержит меньше Натрий -53.1%
Содержит больше Медь +52.2%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Брауни
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 69% 38% 57% 16% 45% 27% 130% 77% 63%
Содержит больше Кальций +221.1%
Содержит больше Железо +162.5%
Содержит больше Фосфор +25%
Содержит больше Калий +11.4%
Содержит больше Цинк +49.5%
Содержит больше Марганец +56.6%
Содержит больше Селен +119.1%
Содержит больше Магний +23.3%
Содержит меньше Натрий -53.1%
Содержит больше Медь +52.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
10
:
2
Брауни
Брауни
Содержит больше Витамин B1 +585.8%
Содержит больше Витамин B2 +112.1%
Содержит больше Витамин B3 +575.6%
Содержит больше Витамин B5 +68.3%
Содержит больше Витамин B6 +28.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +269%
Содержит больше Витамин B12 +118.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Брауни
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 0% 0% 1% 36% 44% 19% 20% 22% 22% 20% 0%
Содержит больше Витамин B1 +585.8%
Содержит больше Витамин B2 +112.1%
Содержит больше Витамин B3 +575.6%
Содержит больше Витамин B5 +68.3%
Содержит больше Витамин B6 +28.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +269%
Содержит больше Витамин B12 +118.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
3
:
2
Брауни
Брауни
Содержит больше Белки +115.3%
Содержит больше Углеводы +43.4%
Содержит больше Другое +50.5%
Содержит больше Жиры +449.1%
Содержит больше Вода +93.5%
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Брауни
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Белки +115.3%
Содержит больше Углеводы +43.4%
Содержит больше Другое +50.5%
Содержит больше Жиры +449.1%
Содержит больше Вода +93.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
1
:
2
Брауни
Брауни
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +959.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +356.9%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Брауни
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: 9.412 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +959.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +356.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Брауни
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Брауни Мнение
67.48g 50.2g Bread crumbs
Белки 13.35g 6.2g Bread crumbs
Жиры 5.3g 29.1g Брауни
Углеводы 71.98g 50.2g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 466kcal Брауни
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g Брауни
Клетчатка 4.5g Bread crumbs
Кальций 183mg 57mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 1.84mg Bread crumbs
Магний 43mg 53mg Брауни
Фосфор 165mg 132mg Bread crumbs
Калий 196mg 176mg Bread crumbs
Натрий 732mg 343mg Брауни
Цинк 1.45mg 0.97mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.388mg Брауни
Марганец 0.919mg 0.587mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 11.5µg Bread crumbs
Витамин A 0IU 827IU Брауни
Витамин A, RAE 0µg 176µg Брауни
Витамин E 0.08mg Bread crumbs
Витамин C 0mg 0.3mg Брауни
Витамин B1 0.967mg 0.141mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.19mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 0.982mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.328mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.094mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 107µg 29µg Bread crumbs
Витамин B12 0.35µg 0.16µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg 0.078mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.228mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.265mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.447mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.283mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.132mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.298mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.323mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.136mg Bread crumbs
Холестерин 0mg 73mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 7.319g Bread crumbs
0g 0.006g Брауни
0g 0.001g Брауни
Мононенасыщенные жиры 1.023g 10.839g Брауни
Полиненасыщенные жиры 2.06g 9.412g Брауни

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Брауни
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Брауни
Брауни vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Брауни
Брауни vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Брауни
Брауни vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
19%
Брауни
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
54%
Брауни

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 389mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.116g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.