Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread crumbs и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +186.7%
Содержит больше КальцийКальций +422.9%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.3%
Содержит больше МедьМедь +186.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.8%
Содержит больше МарганецМарганец +161.8%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -43%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +408.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +231.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +337.5%
Содержит больше ХолинХолин +37.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~6.9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Датский тесто DV% diff.
Витамин B1 0.967mg 0.19mg 65%
Железо 4.83mg 1.8mg 38%
Витамин B3 6.634mg 2mg 29%
Жиры 5.3g 21.9g 26%
Мононенасыщенные жиры 1.023g 11.313g 26%
Марганец 0.919mg 0.351mg 25%
Крахмал 59.66g 25%
Насыщенные жиры 1.203g 6.794g 25%
Медь 0.255mg 0.089mg 18%
Кальций 183mg 35mg 15%
Натрий 732mg 417mg 14%
Клетчатка 4.5g 1g 14%
Углеводы 71.98g 37.2g 12%
Витамин B9 107µg 60µg 12%
Селен 25.2µg 18.9µg 11%
Белки 13.35g 8g 11%
Витамин B2 0.403mg 0.26mg 11%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Фосфор 165mg 108mg 8%
Цинк 1.45mg 0.7mg 7%
Магний 43mg 15mg 7%
Витамин B6 0.121mg 0.04mg 6%
Витамин B12 0.35µg 0.2µg 6%
Витамин B5 0.552mg 0.304mg 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Калий 196mg 98mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 2.575g 3%
Фруктоза 2.46g 3%
Витамин E 0.08mg 0.35mg 2%
Холин 14.6mg 20.1mg 1%
Калорийность 395kcal 374kcal 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 67.48g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 6.2g 6.95g N/A
Витамин K 6.6µg 6.9µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.089mg 0%
Треонин 0.427mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.544mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.963mg 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0.43mg 0%
Метионин 0.232mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.655mg 0.402mg 0%
Валин 0.6mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.296mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +66.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.5%
Содержит больше ДругоеДругое +90.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +313.2%
Содержит больше ВодаВода +382.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1005.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.