Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Плюшка

Сравнить продукты Bread crumbs и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
8
:
1
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Железо +252.6%
Содержит больше Магний +207.1%
Содержит больше Фосфор +26%
Содержит больше Калий +92.2%
Содержит больше Цинк +173.6%
Содержит больше Медь +311.3%
Содержит больше Марганец +214.7%
Содержит больше Селен +93.8%
Содержит меньше Натрий -58.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 183
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Плюшка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Содержит больше Железо +252.6%
Содержит больше Магний +207.1%
Содержит больше Фосфор +26%
Содержит больше Калий +92.2%
Содержит больше Цинк +173.6%
Содержит больше Медь +311.3%
Содержит больше Марганец +214.7%
Содержит больше Селен +93.8%
Содержит меньше Натрий -58.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 183

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
7
:
4
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Витамин B1 +358.3%
Содержит больше Витамин B2 +192%
Содержит больше Витамин B3 +176%
Содержит больше Витамин B5 +63.8%
Содержит больше Витамин B6 +218.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +48.6%
Содержит больше Витамин B12 +118.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1337.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +130.3%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Плюшка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Содержит больше Витамин B1 +358.3%
Содержит больше Витамин B2 +192%
Содержит больше Витамин B3 +176%
Содержит больше Витамин B5 +63.8%
Содержит больше Витамин B6 +218.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +48.6%
Содержит больше Витамин B12 +118.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1337.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +130.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
3
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Белки +200%
Содержит больше Углеводы +48.1%
Содержит больше Другое +110.3%
Содержит больше Жиры +402.1%
Содержит больше Вода +191.6%
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Плюшка
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше Белки +200%
Содержит больше Углеводы +48.1%
Содержит больше Другое +110.3%
Содержит больше Жиры +402.1%
Содержит больше Вода +191.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
1
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +752.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +78.4%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Плюшка
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +752.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +78.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
3
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Крахмал +264%
Содержит больше Фруктоза +121.6%
Содержит больше Мальтоза +34.3%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +67.6%
Bread crumbs
91% 3% 4% 3%
Крахмал: 59.66 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 2.46 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.92 г
Галактоза: 0 г
Плюшка
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +264%
Содержит больше Фруктоза +121.6%
Содержит больше Мальтоза +34.3%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +67.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Плюшка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Плюшка Мнение
67.48g 47.4g Bread crumbs
Белки 13.35g 4.45g Bread crumbs
Жиры 5.3g 26.61g Плюшка
Углеводы 71.98g 48.6g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 452kcal Плюшка
Крахмал 59.66g 16.39g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g 1.11g Bread crumbs
Сахар 6.2g 25.7g Bread crumbs
Клетчатка 4.5g 1.2g Bread crumbs
Кальций 183mg 183mg
Железо 4.83mg 1.37mg Bread crumbs
Магний 43mg 14mg Bread crumbs
Фосфор 165mg 131mg Bread crumbs
Калий 196mg 102mg Bread crumbs
Натрий 732mg 305mg Плюшка
Цинк 1.45mg 0.53mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.062mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.292mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 13µg Bread crumbs
Витамин A 0IU 2IU Плюшка
Витамин E 0.08mg 1.15mg Плюшка
Витамин C 0mg 0.3mg Плюшка
Витамин B1 0.967mg 0.211mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.138mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 2.404mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.337mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.038mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 107µg 72µg Bread crumbs
Витамин B12 0.35µg 0.16µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg 15.2µg Плюшка
Триптофан 0.162mg 0.068mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.176mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.226mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.41mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.215mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.104mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.264mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.255mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.126mg Bread crumbs
Холестерин 0mg 5mg Bread crumbs
Транс-жиры 0.295g Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 12.649g Bread crumbs
0g 0.002g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 1.023g 8.723g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 2.06g 3.676g Плюшка
0.006g Плюшка
3.352g Плюшка
0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Плюшка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
25%
Плюшка
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
37%
Плюшка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 427mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.446g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.