Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Сладкий ролл

Сравнить продукты Bread crumbs и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
9
:
1
Сладкий ролл
Сладкий ролл
Содержит больше Кальций +154.2%
Содержит больше Железо +201.9%
Содержит больше Магний +152.9%
Содержит больше Фосфор +117.1%
Содержит больше Калий +76.6%
Содержит больше Цинк +145.8%
Содержит больше Медь +189.8%
Содержит больше Марганец +206.3%
Содержит больше Селен +48.2%
Содержит меньше Натрий -58.5%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Сладкий ролл
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 60% 13% 33% 10% 40% 17% 30% 40% 93%
Содержит больше Кальций +154.2%
Содержит больше Железо +201.9%
Содержит больше Магний +152.9%
Содержит больше Фосфор +117.1%
Содержит больше Калий +76.6%
Содержит больше Цинк +145.8%
Содержит больше Медь +189.8%
Содержит больше Марганец +206.3%
Содержит больше Селен +48.2%
Содержит меньше Натрий -58.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
8
:
3
Сладкий ролл
Сладкий ролл
Содержит больше Витамин B1 +198.5%
Содержит больше Витамин B2 +52.1%
Содержит больше Витамин B3 +178.3%
Содержит больше Витамин B5 +36%
Содержит больше Витамин B6 +13.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +48.6%
Содержит больше Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +2387.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Сладкий ролл
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 40% 0% 7% 81% 62% 45% 25% 25% 54% 18% 11%
Содержит больше Витамин B1 +198.5%
Содержит больше Витамин B2 +52.1%
Содержит больше Витамин B3 +178.3%
Содержит больше Витамин B5 +36%
Содержит больше Витамин B6 +13.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +48.6%
Содержит больше Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +2387.5%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
3
:
2
Сладкий ролл
Сладкий ролл
Содержит больше Белки +115.3%
Содержит больше Углеводы +41.4%
Содержит больше Другое +68.2%
Содержит больше Жиры +209.4%
Содержит больше Вода +281%
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Сладкий ролл
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше Белки +115.3%
Содержит больше Углеводы +41.4%
Содержит больше Другое +68.2%
Содержит больше Жиры +209.4%
Содержит больше Вода +281%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
1
:
2
Сладкий ролл
Сладкий ролл
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +368.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +262.8%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Сладкий ролл
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: 7.473 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +368.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +262.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Сладкий ролл
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Сладкий ролл Мнение
67.48g 48.5g Bread crumbs
Белки 13.35g 6.2g Bread crumbs
Жиры 5.3g 16.4g Сладкий ролл
Углеводы 71.98g 50.9g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 372kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g 31.73g Bread crumbs
Клетчатка 4.5g 2.4g Bread crumbs
Кальций 183mg 72mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 1.6mg Bread crumbs
Магний 43mg 17mg Bread crumbs
Фосфор 165mg 76mg Bread crumbs
Калий 196mg 111mg Bread crumbs
Натрий 732mg 304mg Сладкий ролл
Цинк 1.45mg 0.59mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.088mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.3mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 17µg Bread crumbs
Витамин A 0IU 214IU Сладкий ролл
Витамин A, RAE 0µg 62µg Сладкий ролл
Витамин E 0.08mg 1.99mg Сладкий ролл
Витамин C 0mg 2mg Сладкий ролл
Витамин B1 0.967mg 0.324mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.265mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 2.384mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.406mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.107mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 107µg 72µg Bread crumbs
Витамин B12 0.35µg 0.14µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg 4.4µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg 0.074mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.211mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.259mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.458mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.243mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.117mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.3mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.291mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.145mg Bread crumbs
Холестерин 0mg 66mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 3.079g Bread crumbs
0g 0.004g Сладкий ролл
Мононенасыщенные жиры 1.023g 4.797g Сладкий ролл
Полиненасыщенные жиры 2.06g 7.473g Сладкий ролл

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Сладкий ролл
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Вафля
Вафля
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Пекарский порошок
Пекарский порошок
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
31%
Сладкий ролл
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
35%
Сладкий ролл

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 428mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.876g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.