Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебные палочки и Банановый хлеб

Сравнить

Инфографика

Хлебные палочки vs Банановый хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 12% 53% 24% 9.5% 25% 39% 27% 66%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.7%
Содержит больше МедьМедь +161.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.6%
Содержит больше МарганецМарганец +166.5%
Содержит больше СеленСелен +209.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~21mg
Одинаковое количество вещества Калий ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 35% 0% 0% 43% 46% 27% 16% 35% 13% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +390.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебные палочки Банановый хлеб DV% diff.
Селен 37.5µg 12.1µg 46%
Железо 4.28mg 1.4mg 36%
Витамин B1 0.589mg 0.172mg 35%
Витамин B9 162µg 33µg 32%
Витамин B2 0.553mg 0.2mg 27%
Витамин B3 5.281mg 1.446mg 24%
Натрий 713mg 302mg 18%
Белки 12g 4.3g 15%
Марганец 0.557mg 0.209mg 15%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Медь 0.188mg 0.072mg 13%
Витамин A 0µg 106µg 12%
Фосфор 121mg 58mg 9%
Клетчатка 3g 1.1g 8%
Витамин E 1.01mg 7%
Витамин B6 0.073mg 0.15mg 6%
Углеводы 68.4g 54.6g 5%
Витамин B5 0.54mg 0.268mg 5%
Цинк 0.88mg 0.35mg 5%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Насыщенные жиры 1.41g 2.237g 4%
Калорийность 412kcal 326kcal 4%
Магний 32mg 14mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.628g 3.13g 3%
Холин 14.6mg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Жиры 9.5g 10.5g 2%
Мононенасыщенные жиры 3.568g 4.48g 2%
Чистые углеводы 65.4g 53.5g N/A
Кальций 22mg 21mg 0%
Калий 124mg 134mg 0%
Сахар 1.26g N/A
Триптофан 0.139mg 0.053mg 0%
Треонин 0.338mg 0.15mg 0%
Изолейцин 0.458mg 0.182mg 0%
Лейцин 0.835mg 0.327mg 0%
Лизин 0.281mg 0.18mg 0%
Метионин 0.212mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0.218mg 0%
Валин 0.516mg 0.209mg 0%
Гистидин 0.258mg 0.113mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +179.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.3%
Содержит больше ДругоеДругое +185.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.5%
Содержит больше ВодаВода +378.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебные палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients
  2. Банановый хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.