Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread sticks
  5. Compare
  6. Bread sticks vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Bread sticks и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Bread sticks vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread sticks
Bread sticks
4
:
6
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Магний +28%
Содержит меньше Натрий -26.7%
Содержит больше Медь +50.4%
Содержит больше Селен +177.8%
Содержит больше Кальций +518.2%
Содержит больше Железо +14%
Содержит больше Фосфор +65.3%
Содержит больше Калий +25.8%
Содержит больше Цинк +35.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.562
Bread sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 161% 23% 52% 11% 93% 24% 63% 73% 205%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Содержит больше Магний +28%
Содержит меньше Натрий -26.7%
Содержит больше Медь +50.4%
Содержит больше Селен +177.8%
Содержит больше Кальций +518.2%
Содержит больше Железо +14%
Содержит больше Фосфор +65.3%
Содержит больше Калий +25.8%
Содержит больше Цинк +35.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.562

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread sticks
Bread sticks
4
:
6
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Витамин B2 +63.6%
Содержит больше Витамин B5 +14.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +116.8%
Содержит больше Витамин B3 +15.8%
Содержит больше Витамин B6 +132.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +327.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.562
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 152
Bread sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 0% 0% 148% 128% 100% 33% 17% 122% 0% 6%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Содержит больше Витамин B2 +63.6%
Содержит больше Витамин B5 +14.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +116.8%
Содержит больше Витамин B3 +15.8%
Содержит больше Витамин B6 +132.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +327.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.562
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 152

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread sticks
Bread sticks
4
:
1
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Углеводы +15.1%
Содержит больше Вода +71.8%
Содержит больше Другое +19%
Содержит больше Жиры +139.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.93
Bread sticks
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше Углеводы +15.1%
Содержит больше Вода +71.8%
Содержит больше Другое +19%
Содержит больше Жиры +139.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.93

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread sticks
Bread sticks
1
:
2
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +178.1%
Bread sticks
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: 3.628 г
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +61%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +178.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread sticks Cheese crackers
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread sticks Cheese crackers Мнение
65.4g 57.12g Bread sticks
Белки 12g 10.93g Bread sticks
Жиры 9.5g 22.74g Cheese crackers
Углеводы 68.4g 59.42g Bread sticks
Калорийность 412kcal 489kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 1.26g 4.53g Bread sticks
Клетчатка 3g 2.3g Bread sticks
Кальций 22mg 136mg Cheese crackers
Железо 4.28mg 4.88mg Cheese crackers
Магний 32mg 25mg Bread sticks
Фосфор 121mg 200mg Cheese crackers
Калий 124mg 156mg Cheese crackers
Натрий 713mg 973mg Bread sticks
Цинк 0.88mg 1.19mg Cheese crackers
Медь 0.188mg 0.125mg Bread sticks
Марганец 0.557mg 0.562mg Cheese crackers
Селен 37.5µg 13.5µg Bread sticks
Витамин A 0IU 156IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 0µg 17µg Cheese crackers
Витамин E 1.01mg 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 0IU 1IU Cheese crackers
Витамин B1 0.589mg 0.562mg Bread sticks
Витамин B2 0.553mg 0.338mg Bread sticks
Витамин B3 5.281mg 6.113mg Cheese crackers
Витамин B5 0.54mg 0.472mg Bread sticks
Витамин B6 0.073mg 0.17mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 162µg 152µg Bread sticks
Витамин B12 0µg 0.34µg Cheese crackers
Витамин K 2.2µg 9.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.139mg 0.129mg Bread sticks
Треонин 0.338mg 0.295mg Bread sticks
Изолейцин 0.458mg 0.424mg Bread sticks
Лейцин 0.835mg 0.744mg Bread sticks
Лизин 0.281mg 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.212mg 0.194mg Bread sticks
Фенилаланин 0.59mg 0.49mg Bread sticks
Валин 0.516mg 0.478mg Bread sticks
Гистидин 0.258mg 0.245mg Bread sticks
Холестерин 0mg 3mg Bread sticks
Транс-жиры 0.542g Bread sticks
Насыщенные жиры 1.41g 5.288g Bread sticks
0g 0.001g Cheese crackers
0g 0.001g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 3.568g 5.744g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 3.628g 10.09g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread sticks Cheese crackers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread sticks
Bread sticks vs Хлеб
Хлеб
Bread sticks
Bread sticks vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread sticks
Bread sticks vs Bread stuffing
Bread stuffing
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Bread sticks
53%
Cheese crackers
Итоговая оценка минералов
71%
Bread sticks
69%
Cheese crackers

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.878g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.