Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебные палочки и White cake

Сравнить

Инфографика

Хлебные палочки vs White cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +25.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +269%
Содержит больше МедьМедь +180.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.9%
Содержит больше МарганецМарганец +101.1%
Содержит больше СеленСелен +250.5%
Содержит больше КальцийКальций +309.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +741.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +396.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +151.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +422.6%
Содержит больше ХолинХолин +143.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +86.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебные палочки White cake DV% diff.
Селен 37.5µg 10.7µg 49%
Железо 4.28mg 1.16mg 39%
Витамин B1 0.589mg 0.128mg 38%
Витамин B9 162µg 31µg 33%
Витамин B2 0.553mg 0.189mg 28%
Витамин B3 5.281mg 1.063mg 26%
Натрий 713mg 284mg 19%
Белки 12g 4.4g 15%
Медь 0.188mg 0.067mg 13%
Марганец 0.557mg 0.277mg 12%
Насыщенные жиры 1.41g 3.897g 11%
Полиненасыщенные жиры 3.628g 2.162g 10%
Клетчатка 3g 1g 8%
Витамин B5 0.54mg 0.167mg 7%
Кальций 22mg 90mg 7%
Фосфор 121mg 70mg 7%
Витамин E 1.01mg 0.12mg 6%
Магний 32mg 12mg 5%
Цинк 0.88mg 0.33mg 5%
Витамин B6 0.073mg 0.029mg 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Калорийность 412kcal 356kcal 3%
Углеводы 68.4g 63.2g 2%
Витамин K 2.2µg 4.1µg 2%
Холин 14.6mg 6mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Жиры 9.5g 10.3g 1%
Калий 124mg 99mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 65.4g 62.2g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 1.26g 57.39g N/A
Мононенасыщенные жиры 3.568g 3.692g 0%
Триптофан 0.139mg 0.054mg 0%
Треонин 0.338mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.458mg 0.199mg 0%
Лейцин 0.835mg 0.338mg 0%
Лизин 0.281mg 0.204mg 0%
Метионин 0.212mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0.228mg 0%
Валин 0.516mg 0.229mg 0%
Гистидин 0.258mg 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +172.7%
Содержит больше ДругоеДругое +185.7%
Содержит больше ВодаВода +239.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~10.3g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.692g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебные палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients
  2. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.