Сравнить продукты Bread stuffing и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3450% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +635.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +593.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1185.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 386kcal | 497kcal |
|
| Белки | 11g | 9.8g |
|
| Жиры | 3.4g | 25g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.5mg |
|
| 73g | 55.1g |
|
|
| Углеводы | 76.2g | 58.2g |
|
| Холестерин | 1mg | 7mg |
|
| Магний | 40mg | 54mg |
|
| Кальций | 97mg | 204mg |
|
| Калий | 246mg | 306mg |
|
| Железо | 3.81mg | 2.62mg |
|
| Сахар | 8.27g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g | 3.1g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 0.87mg |
|
| Фосфор | 141mg | 382mg |
|
| Натрий | 1405mg | 839mg |
|
| Витамин A | 2IU | 71IU |
|
| Витамин A | 0µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Марганец | 0.594mg | 1.083mg |
|
| Селен | 48µg | 24.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.596mg | 0.358mg |
|
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 5.766mg | 3.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.398mg | 0.622mg |
|
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.261mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 168µg | 64µg |
|
| Холин | 14.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.845g | 4.129g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 10.351g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 9.166g |
|
| Триптофан | 0.139mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 0.329mg | 0.298mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.383mg |
|
| Лейцин | 0.774mg | 0.698mg |
|
| Лизин | 0.317mg | 0.344mg |
|
| Метионин | 0.193mg | 0.167mg |
|
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.472mg |
|
| Валин | 0.464mg | 0.438mg |
|
| Гистидин | 0.251mg | 0.219mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
32%
Итоговая оценка минералов
91%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread stuffing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.284g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах