Bread stuffing или кофейный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами bread stuffing и кофейный пирог
- Bread stuffing и кофейный пирог содержат примерно одинаковое количество калорий. Bread stuffing содержит 386 калорий, а кофейный пирог содержит 339 калорий.
- Кофейный пирог содержит меньше селена, витамина B1, железа, витамина B9, витамина B3, витамина B2 и меди чем bread stuffing.
- Bread stuffing обеспечивает вас на 63% большим количеством селена от суточной нормы, чем кофейный пирог.
- Кофейный пирог имеет в 8 раз меньше витамина B3, чем bread stuffing. Bread stuffing имеет 5.766 мг витамина B3, в то время как кофейный пирог имеет 0.682 мг.
- Кофейный пирог имеет низкое содержание натрия.
- Bread stuffing имеет более высокий гликемический индекс, чем кофейный пирог.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Bread stuffing, bread, dry mix и Coffeecake, cheese.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +495.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +357.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +260.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +467.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +223.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +745.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 48µg | 13.3µg | 63% |
| Натрий | 1405mg | 339mg | 46% |
| Витамин B1 | 0.596mg | 0.105mg | 41% |
| Железо | 3.81mg | 0.64mg | 40% |
| Витамин B9 | 168µg | 39µg | 32% |
| Витамин B3 | 5.766mg | 0.682mg | 32% |
| Холестерин | 1mg | 85mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.125mg | 21% |
| Медь | 0.238mg | 0.052mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.845g | 5.391g | 21% |
| Марганец | 0.594mg | 0.172mg | 18% |
| Жиры | 3.4g | 15.2g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 7.129g | 14% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.34µg | 13% |
| Углеводы | 76.2g | 44.3g | 11% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Клетчатка | 3.2g | 1g | 9% |
| Белки | 11g | 7g | 8% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.058mg | 7% |
| Магний | 40mg | 15mg | 6% |
| Фосфор | 141mg | 101mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 1.645g | 6% |
| Кальций | 97mg | 59mg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Цинк | 0.93mg | 0.59mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Калорийность | 386kcal | 339kcal | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Калий | 246mg | 289mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 73g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 8.27g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.398mg | 0.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.139mg | 0.076mg | 0% |
| Треонин | 0.329mg | 0.26mg | 0% |
| Изолейцин | 0.404mg | 0.326mg | 0% |
| Лейцин | 0.774mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.401mg | 0% |
| Метионин | 0.193mg | 0.144mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.464mg | 0.361mg | 0% |
| Гистидин | 0.251mg | 0.186mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
7 г
Жиры:
15.2 г
Углеводы:
44.3 г
Вода:
32.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +347.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +666.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.645 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +377.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.7% |
