Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread stuffing и Кофейный пирог

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Кофейный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 29% 22% 143% 79% 25% 60% 183% 77% 262%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 26% 24% 17% 16% 43% 44% 22% 73%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +64.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +495.3%
Содержит больше МедьМедь +357.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.6%
Содержит больше МарганецМарганец +245.3%
Содержит больше СеленСелен +260.9%
Содержит больше КалийКалий +17.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 149% 93% 108% 24% 35% 2.5% 2.8% 126% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 29% 0% 0% 26% 29% 13% 24% 13% 43% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +467.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +745.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +330.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Кофейный пирог DV% diff.
Селен 48µg 13.3µg 63%
Натрий 1405mg 339mg 46%
Витамин B1 0.596mg 0.105mg 41%
Железо 3.81mg 0.64mg 40%
Витамин B9 168µg 39µg 32%
Витамин B3 5.766mg 0.682mg 32%
Холестерин 1mg 85mg 28%
Витамин B2 0.404mg 0.125mg 21%
Медь 0.238mg 0.052mg 21%
Насыщенные жиры 0.845g 5.391g 21%
Марганец 0.594mg 0.172mg 18%
Жиры 3.4g 15.2g 18%
Мононенасыщенные жиры 1.493g 7.129g 14%
Витамин B12 0.02µg 0.34µg 13%
Углеводы 76.2g 44.3g 11%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Клетчатка 3.2g 1g 9%
Белки 11g 7g 8%
Витамин B6 0.152mg 0.058mg 7%
Магний 40mg 15mg 6%
Фосфор 141mg 101mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.713g 1.645g 6%
Кальций 97mg 59mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Цинк 0.93mg 0.59mg 3%
Холин 14.6mg 3%
Калорийность 386kcal 339kcal 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Калий 246mg 289mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 73g 43.3g N/A
Сахар 8.27g N/A
Витамин B5 0.398mg 0.4mg 0%
Триптофан 0.139mg 0.076mg 0%
Треонин 0.329mg 0.26mg 0%
Изолейцин 0.404mg 0.326mg 0%
Лейцин 0.774mg 0.568mg 0%
Лизин 0.317mg 0.401mg 0%
Метионин 0.193mg 0.144mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.352mg 0%
Валин 0.464mg 0.361mg 0%
Гистидин 0.251mg 0.186mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
7% 15% 44% 32%
Белки: 7 г
Жиры: 15.2 г
Углеводы: 44.3 г
Вода: 32.2 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +57.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше ЖирыЖиры +347.1%
Содержит больше ВодаВода +666.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.713 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.645 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +377.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients
  2. Кофейный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172699/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.