Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread stuffing
  5. Compare
  6. Bread stuffing vs. Fig bars

Сравнить продукты Bread stuffing и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread stuffing
Bread stuffing
9
:
1
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Кальций +51.6%
Содержит больше Железо +31.4%
Содержит больше Магний +48.1%
Содержит больше Фосфор +127.4%
Содержит больше Калий +18.8%
Содержит больше Цинк +138.5%
Содержит больше Медь +61.9%
Содержит больше Марганец +73.2%
Содержит больше Селен +1354.5%
Содержит меньше Натрий -75.1%
Bread stuffing
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 143% 29% 61% 22% 184% 26% 80% 78% 262%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Кальций +51.6%
Содержит больше Железо +31.4%
Содержит больше Магний +48.1%
Содержит больше Фосфор +127.4%
Содержит больше Калий +18.8%
Содержит больше Цинк +138.5%
Содержит больше Медь +61.9%
Содержит больше Марганец +73.2%
Содержит больше Селен +1354.5%
Содержит меньше Натрий -75.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread stuffing
Bread stuffing
6
:
5
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин B1 +277.2%
Содержит больше Витамин B2 +86.2%
Содержит больше Витамин B3 +207.7%
Содержит больше Витамин B6 +102.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +380%
Содержит больше Витамин A +1550%
Содержит больше Витамин E +71.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин K +427.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.364
Bread stuffing
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 149% 94% 109% 24% 36% 126% 3% 3%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин B1 +277.2%
Содержит больше Витамин B2 +86.2%
Содержит больше Витамин B3 +207.7%
Содержит больше Витамин B6 +102.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +380%
Содержит больше Витамин A +1550%
Содержит больше Витамин E +71.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин K +427.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.364

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +197.3%
Содержит больше Другое +225%
Содержит больше Жиры +114.7%
Содержит больше Вода +292.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 70.9
Bread stuffing
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +197.3%
Содержит больше Другое +225%
Содержит больше Жиры +114.7%
Содержит больше Вода +292.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 70.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
1
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +101.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +288.8%
Bread stuffing
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: 0.713 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +101.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +288.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread stuffing Fig bars
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Fig bars Мнение
73g 66.3g Bread stuffing
Белки 11g 3.7g Bread stuffing
Жиры 3.4g 7.3g Fig bars
Углеводы 76.2g 70.9g Bread stuffing
Калорийность 386kcal 348kcal Bread stuffing
Сахар 8.27g 46.36g Bread stuffing
Клетчатка 3.2g 4.6g Fig bars
Кальций 97mg 64mg Bread stuffing
Железо 3.81mg 2.9mg Bread stuffing
Магний 40mg 27mg Bread stuffing
Фосфор 141mg 62mg Bread stuffing
Калий 246mg 207mg Bread stuffing
Натрий 1405mg 350mg Fig bars
Цинк 0.93mg 0.39mg Bread stuffing
Медь 0.238mg 0.147mg Bread stuffing
Марганец 0.594mg 0.343mg Bread stuffing
Селен 48µg 3.3µg Bread stuffing
Витамин A 2IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 0µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.38mg 0.65mg Fig bars
Витамин C 0mg 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.596mg 0.158mg Bread stuffing
Витамин B2 0.404mg 0.217mg Bread stuffing
Витамин B3 5.766mg 1.874mg Bread stuffing
Витамин B5 0.398mg 0.364mg Bread stuffing
Витамин B6 0.152mg 0.075mg Bread stuffing
Витамин B9, общий 168µg 35µg Bread stuffing
Витамин B12 0.02µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 1.1µg 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.139mg 0.046mg Bread stuffing
Треонин 0.329mg 0.113mg Bread stuffing
Изолейцин 0.404mg 0.132mg Bread stuffing
Лейцин 0.774mg 0.224mg Bread stuffing
Лизин 0.317mg 0.14mg Bread stuffing
Метионин 0.193mg 0.053mg Bread stuffing
Фенилаланин 0.553mg 0.145mg Bread stuffing
Валин 0.464mg 0.155mg Bread stuffing
Гистидин 0.251mg 0.067mg Bread stuffing
Холестерин 1mg 0mg Fig bars
Насыщенные жиры 0.845g 1.123g Bread stuffing
Мононенасыщенные жиры 1.493g 3.003g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 0.713g 2.772g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread stuffing Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread stuffing
Bread stuffing vs Хлеб
Хлеб
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread stuffing
Bread stuffing
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Bread stuffing
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
91%
Bread stuffing
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1055mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fig bars
Гликемический индекс продукта Fig bars ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread stuffing
Bread stuffing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.278g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread stuffing
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.