Сравнить продукты Bread stuffing и Melba toast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+21.8%
Содержит
больше
Селен
+37.9%
Содержит
больше
Магний
+47.5%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
меньше
Натрий
-57.4%
Содержит
больше
Цинк
+116.1%
Содержит
больше
Медь
+21.4%
Содержит
больше
Марганец
+90.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 93
Одинаковое количество вещества Железо - 3.7
Содержит
больше
Калий
+21.8%
Содержит
больше
Селен
+37.9%
Содержит
больше
Магний
+47.5%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
меньше
Натрий
-57.4%
Содержит
больше
Цинк
+116.1%
Содержит
больше
Медь
+21.4%
Содержит
больше
Марганец
+90.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 93
Одинаковое количество вещества Железо - 3.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+48%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+22.2%
Содержит
больше
Витамин E
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+48%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+22.2%
Содержит
больше
Витамин E
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+73.3%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.1
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.2
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.6
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
Содержит
больше
Другое
+73.3%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.1
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.2
Одинаковое количество вещества Углеводы - 76.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.8%
Насыщенные жиры:
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
0.713 г
Насыщенные жиры:
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
1.282 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
73g | 70.3g | ||
Белки | 11g | 12.1g | |
Жиры | 3.4g | 3.2g | |
Углеводы | 76.2g | 76.6g | |
Калорийность | 386kcal | 390kcal | |
Сахар | 8.27g | 0.94g | |
Клетчатка | 3.2g | 6.3g | |
Кальций | 97mg | 93mg | |
Железо | 3.81mg | 3.7mg | |
Магний | 40mg | 59mg | |
Фосфор | 141mg | 196mg | |
Калий | 246mg | 202mg | |
Натрий | 1405mg | 598mg | |
Цинк | 0.93mg | 2.01mg | |
Медь | 0.238mg | 0.289mg | |
Марганец | 0.594mg | 1.13mg | |
Селен | 48µg | 34.8µg | |
Витамин A | 2IU | 0IU | |
Витамин E | 0.38mg | 0.43mg | |
Витамин B1 | 0.596mg | 0.413mg | |
Витамин B2 | 0.404mg | 0.273mg | |
Витамин B3 | 5.766mg | 4.113mg | |
Витамин B5 | 0.398mg | 0.693mg | |
Витамин B6 | 0.152mg | 0.098mg | |
Витамин B9, общий | 168µg | 124µg | |
Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | |
Витамин K | 1.1µg | 0.9µg | |
Триптофан | 0.139mg | 0.14mg | |
Треонин | 0.329mg | 0.342mg | |
Изолейцин | 0.404mg | 0.462mg | |
Лейцин | 0.774mg | 0.844mg | |
Лизин | 0.317mg | 0.28mg | |
Метионин | 0.193mg | 0.214mg | |
Фенилаланин | 0.553mg | 0.596mg | |
Валин | 0.464mg | 0.52mg | |
Гистидин | 0.251mg | 0.261mg | |
Холестерин | 1mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.845g | 0.445g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 0.782g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 1.282g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
34%
Итоговая оценка минералов
91%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Melba toast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 807mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Melba toast ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах