Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Bread stuffing
  5. Сравнить
  6. Bread stuffing vs. Melba toast

Сравнить продукты Bread stuffing и Melba toast

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Melba toast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 29% 22% 143% 79% 25% 60% 183% 77% 262%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 28% 18% 139% 96% 55% 84% 78% 147% 190%
Содержит больше КалийКалий +21.8%
Содержит больше СеленСелен +37.9%
Содержит больше МагнийМагний +47.5%
Содержит больше МедьМедь +21.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +39%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше МарганецМарганец +90.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~93mg
Одинаковое количество вещества Железо ~3.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.12% 7.6% 0% 149% 93% 108% 24% 35% 2.5% 2.8% 126% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.6% 0% 103% 63% 77% 42% 23% 0% 2.3% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.1%
Содержит больше ХолинХолин +35.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Содержит больше ДругоеДругое +73.3%
Содержит больше ВодаВода +21.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~12.1g
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.2g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.713 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread stuffing Melba toast
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Melba toast Мнение
Калорийность 386kcal 390kcal Melba toast
Белки 11g 12.1g Melba toast
Жиры 3.4g 3.2g Bread stuffing
73g 70.3g Bread stuffing
Углеводы 76.2g 76.6g Melba toast
Холестерин 1mg 0mg Melba toast
Магний 40mg 59mg Melba toast
Кальций 97mg 93mg Bread stuffing
Калий 246mg 202mg Bread stuffing
Железо 3.81mg 3.7mg Bread stuffing
Сахар 8.27g 0.94g Melba toast
Клетчатка 3.2g 6.3g Melba toast
Медь 0.238mg 0.289mg Melba toast
Цинк 0.93mg 2.01mg Melba toast
Фосфор 141mg 196mg Melba toast
Натрий 1405mg 598mg Melba toast
Витамин A 2IU 0IU Bread stuffing
Витамин E 0.38mg 0.43mg Melba toast
Марганец 0.594mg 1.13mg Melba toast
Селен 48µg 34.8µg Bread stuffing
Витамин B1 0.596mg 0.413mg Bread stuffing
Витамин B2 0.404mg 0.273mg Bread stuffing
Витамин B3 5.766mg 4.113mg Bread stuffing
Витамин B5 0.398mg 0.693mg Melba toast
Витамин B6 0.152mg 0.098mg Bread stuffing
Витамин B12 0.02µg 0µg Bread stuffing
Витамин K 1.1µg 0.9µg Bread stuffing
Витамин B9 168µg 124µg Bread stuffing
Холин 14.6mg 19.8mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.845g 0.445g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 1.493g 0.782g Bread stuffing
Полиненасыщенные жиры 0.713g 1.282g Melba toast
Триптофан 0.139mg 0.14mg Melba toast
Треонин 0.329mg 0.342mg Melba toast
Изолейцин 0.404mg 0.462mg Melba toast
Лейцин 0.774mg 0.844mg Melba toast
Лизин 0.317mg 0.28mg Bread stuffing
Метионин 0.193mg 0.214mg Melba toast
Фенилаланин 0.553mg 0.596mg Melba toast
Валин 0.464mg 0.52mg Melba toast
Гистидин 0.251mg 0.261mg Melba toast

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread stuffing Melba toast
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread stuffing
Bread stuffing vs Хлеб
Хлеб
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread stuffing
Bread stuffing
Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Bread stuffing
32%
Melba toast
Итоговая оценка минералов
91%
Bread stuffing
88%
Melba toast

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 807mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Melba toast
Гликемический индекс продукта Melba toast ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread stuffing
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients
  2. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.