Сравнить продукты Bread stuffing и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+64.4%
Содержит
больше
Железо
+120.2%
Содержит
больше
Калий
+33%
Содержит
больше
Медь
+50.6%
Содержит
больше
Селен
+321.1%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.8%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+135.7%
Содержит
больше
Кальций
+64.4%
Содержит
больше
Железо
+120.2%
Содержит
больше
Калий
+33%
Содержит
больше
Медь
+50.6%
Содержит
больше
Селен
+321.1%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.8%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+135.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+238.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+124.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+950%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+247.4%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+238.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+124.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+950%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+247.4%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+64.9%
Содержит
больше
Другое
+161.3%
Содержит
больше
Жиры
+97.1%
Содержит
больше
Вода
+731%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Углеводы
+64.9%
Содержит
больше
Другое
+161.3%
Содержит
больше
Жиры
+97.1%
Содержит
больше
Вода
+731%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.4%
Насыщенные жиры:
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
0.713 г
Насыщенные жиры:
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73g | 41.41g |
|
|
| Белки | 11g | 10.2g |
|
| Жиры | 3.4g | 6.7g |
|
| Углеводы | 76.2g | 46.21g |
|
| Калорийность | 386kcal | 286kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 8.27g | 3.4g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 4.8g |
|
| Кальций | 97mg | 59mg |
|
| Железо | 3.81mg | 1.73mg |
|
| Магний | 40mg | 68mg |
|
| Фосфор | 141mg | 188mg |
|
| Калий | 246mg | 185mg |
|
| Натрий | 1405mg | 467mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 1.24mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.158mg |
|
| Марганец | 0.594mg | 1.4mg |
|
| Селен | 48µg | 11.4µg |
|
| Витамин A | 2IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 1.32mg |
|
| Витамин B1 | 0.596mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 5.766mg | 3.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.398mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.128mg |
|
| Витамин B9, общий | 168µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 3.3µg |
|
| Триптофан | 0.139mg |
|
|
| Треонин | 0.329mg |
|
|
| Изолейцин | 0.404mg |
|
|
| Лейцин | 0.774mg |
|
|
| Лизин | 0.317mg |
|
|
| Метионин | 0.193mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.553mg |
|
|
| Валин | 0.464mg |
|
|
| Гистидин | 0.251mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 1mg | |
| Насыщенные жиры | 0.845g | 2.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 1.946g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 1.258g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
19%
Итоговая оценка минералов
91%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 938mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Naan ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.062g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (1 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах