Bread stuffing или корочка для пирога - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами bread stuffing и корочка для пирога
- Bread stuffing содержит меньше калорий, чем корочка для пирога. В то время как bread stuffing содержит 386 калорий, корочка для пирога содержит только 518 калорий.
- Bread stuffing по количеству селена, железа, витамина B3, меди, витамина B1, витамина B9, витамина B2 и марганца богаче чем корочка для пирога.
- Bread stuffing покрывает вашу дневную потребность в селене на 46% больше, чем корочка для пирога.
- Bread stuffing содержит в 3 раз больше меди, чем корочка для пирога, В то время как bread stuffing содержит 0.238 мг меди, корочка для пирога содержит только 0.075 мг.
- Количество натрия в продукте корочка для пирога ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Bread stuffing, bread, dry mix и Pie crust, standard-type, dry mix.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 48µg | 22.9µg | 46% |
| Жиры | 3.4g | 31.4g | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 17.887g | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.845g | 7.974g | 32% |
| Натрий | 1405mg | 753mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 3.968g | 22% |
| Железо | 3.81mg | 2.22mg | 20% |
| Витамин B3 | 5.766mg | 2.727mg | 19% |
| Медь | 0.238mg | 0.075mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.596mg | 0.392mg | 17% |
| Витамин B9 | 168µg | 104µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.213mg | 15% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Марганец | 0.594mg | 0.315mg | 12% |
| Белки | 11g | 6.9g | 8% |
| Фосфор | 141mg | 86mg | 8% |
| Углеводы | 76.2g | 52.1g | 8% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.064mg | 7% |
| Калорийность | 386kcal | 518kcal | 7% |
| Магний | 40mg | 15mg | 6% |
| Цинк | 0.93mg | 0.4mg | 5% |
| Калий | 246mg | 64mg | 5% |
| Кальций | 97mg | 61mg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.398mg | 0.268mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 73g | 52.1g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 8.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.139mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.329mg | 0.184mg | 0% |
| Изолейцин | 0.404mg | 0.255mg | 0% |
| Лейцин | 0.774mg | 0.476mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.193mg | 0.121mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.339mg | 0% |
| Валин | 0.464mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.251mg | 0.146mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +823.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +81% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1098.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +456.5% |
