Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread stuffing и Shortcake

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 29% 22% 143% 79% 25% 60% 183% 77% 262%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +132.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +213.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +80%
Содержит больше СеленСелен +182.4%
Содержит больше КальцийКальций +111.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -64%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~143mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 149% 93% 108% 24% 35% 2.5% 2.8% 126% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +406.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +217%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Shortcake DV% diff.
Селен 48µg 17µg 56%
Натрий 1405mg 506mg 39%
Витамин B9 168µg 53µg 29%
Витамин B1 0.596mg 0.311mg 24%
Витамин B3 5.766mg 2.573mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.713g 3.632g 19%
Медь 0.238mg 0.076mg 18%
Жиры 3.4g 14.2g 17%
Железо 3.81mg 2.54mg 16%
Клетчатка 3.2g 13%
Насыщенные жиры 0.845g 3.772g 13%
Кальций 97mg 205mg 11%
Марганец 0.594mg 0.33mg 11%
Мононенасыщенные жиры 1.493g 6.045g 11%
Белки 11g 6.1g 10%
Витамин B2 0.404mg 0.272mg 10%
Витамин B6 0.152mg 0.03mg 9%
Углеводы 76.2g 48.5g 9%
Магний 40mg 16mg 6%
Калий 246mg 106mg 4%
Цинк 0.93mg 0.48mg 4%
Холин 14.6mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B5 0.398mg 0.248mg 3%
Витамин B12 0.02µg 0.07µg 2%
Калорийность 386kcal 346kcal 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Холестерин 1mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 73g 48.5g N/A
Сахар 8.27g N/A
Фосфор 141mg 143mg 0%
Триптофан 0.139mg 0.076mg 0%
Треонин 0.329mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.404mg 0.238mg 0%
Лейцин 0.774mg 0.449mg 0%
Лизин 0.317mg 0.197mg 0%
Метионин 0.193mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.302mg 0%
Валин 0.464mg 0.273mg 0%
Гистидин 0.251mg 0.14mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +80.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.1%
Содержит больше ДругоеДругое +85.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +317.6%
Содержит больше ВодаВода +576.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.713 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +409.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.