Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread stuffing и Круассан

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 29% 22% 143% 79% 25% 60% 183% 77% 262%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +162.2%
Содержит больше КалийКалий +108.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.7%
Содержит больше МедьМедь +197.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +24%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.3%
Содержит больше МарганецМарганец +80%
Содержит больше СеленСелен +111.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 149% 93% 108% 24% 35% 2.5% 2.8% 126% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +121.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63.6%
Содержит больше ХолинХолин +165.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 0.845g 11.659g 49%
Селен 48µg 22.7µg 46%
Натрий 1405mg 467mg 41%
Жиры 3.4g 21g 27%
Витамин A 0µg 206µg 23%
Железо 3.81mg 2.03mg 22%
Витамин B3 5.766mg 2.188mg 22%
Холестерин 1mg 67mg 22%
Витамин B9 168µg 88µg 20%
Медь 0.238mg 0.08mg 18%
Витамин B1 0.596mg 0.388mg 17%
Витамин B2 0.404mg 0.241mg 13%
Марганец 0.594mg 0.33mg 11%
Углеводы 76.2g 45.8g 10%
Мононенасыщенные жиры 1.493g 5.525g 10%
Витамин B5 0.398mg 0.861mg 9%
Витамин B6 0.152mg 0.058mg 7%
Белки 11g 8.2g 6%
Кальций 97mg 37mg 6%
Магний 40mg 16mg 6%
Витамин B12 0.02µg 0.16µg 6%
Фосфор 141mg 105mg 5%
Холин 14.6mg 38.8mg 4%
Калий 246mg 118mg 4%
Витамин E 0.38mg 0.84mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.713g 1.094g 3%
Клетчатка 3.2g 2.6g 2%
Цинк 0.93mg 0.75mg 2%
Калорийность 386kcal 406kcal 1%
Витамин K 1.1µg 1.8µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 73g 43.2g N/A
Сахар 8.27g 11.26g N/A
Триптофан 0.139mg 0.099mg 0%
Треонин 0.329mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.404mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.774mg 0.623mg 0%
Лизин 0.317mg 0.329mg 0%
Метионин 0.193mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.416mg 0%
Валин 0.464mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.251mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +34.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.4%
Содержит больше ДругоеДругое +188.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +517.6%
Содержит больше ВодаВода +452.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.713 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +270.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.