Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread stuffing
  5. Compare
  6. Bread stuffing vs. Пита

Сравнить продукты Bread stuffing и Пита

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread stuffing
Bread stuffing
9
:
1
Пита
Пита
Содержит больше Кальций +12.8%
Содержит больше Железо +172.1%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Фосфор +45.4%
Содержит больше Калий +105%
Содержит больше Цинк +10.7%
Содержит больше Медь +41.7%
Содержит больше Марганец +23.5%
Содержит меньше Натрий -61.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.84
Bread stuffing
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 143% 29% 61% 22% 184% 26% 80% 78% 262%
Пита
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 53% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 0%
Содержит больше Кальций +12.8%
Содержит больше Железо +172.1%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Фосфор +45.4%
Содержит больше Калий +105%
Содержит больше Цинк +10.7%
Содержит больше Медь +41.7%
Содержит больше Марганец +23.5%
Содержит меньше Натрий -61.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.84

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread stuffing
Bread stuffing
11
:
0
Пита
Пита
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +123.2%
Содержит больше Витамин B2 +316.5%
Содержит больше Витамин B3 +169.2%
Содержит больше Витамин B6 +347.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +600%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.397
Bread stuffing
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 149% 94% 109% 24% 36% 126% 3% 3%
Пита
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 67% 23% 41% 24% 8% 18% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +123.2%
Содержит больше Витамин B2 +316.5%
Содержит больше Витамин B3 +169.2%
Содержит больше Витамин B6 +347.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +600%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.397

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
4
:
1
Пита
Пита
Содержит больше Белки +20.9%
Содержит больше Жиры +183.3%
Содержит больше Углеводы +36.8%
Содержит больше Другое +173.7%
Содержит больше Вода +664.3%
Bread stuffing
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
Пита
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Белки +20.9%
Содержит больше Жиры +183.3%
Содержит больше Углеводы +36.8%
Содержит больше Другое +173.7%
Содержит больше Вода +664.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
2
:
1
Пита
Пита
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1321.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +33.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.4%
Bread stuffing
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: 0.713 г
Пита
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: 0.535 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1321.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +33.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread stuffing Пита
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Пита Мнение
73g 53.5g Bread stuffing
Белки 11g 9.1g Bread stuffing
Жиры 3.4g 1.2g Bread stuffing
Углеводы 76.2g 55.7g Bread stuffing
Калорийность 386kcal 275kcal Bread stuffing
Сахар 8.27g Пита
Клетчатка 3.2g 2.2g Bread stuffing
Кальций 97mg 86mg Bread stuffing
Железо 3.81mg 1.4mg Bread stuffing
Магний 40mg 26mg Bread stuffing
Фосфор 141mg 97mg Bread stuffing
Калий 246mg 120mg Bread stuffing
Натрий 1405mg 536mg Пита
Цинк 0.93mg 0.84mg Bread stuffing
Медь 0.238mg 0.168mg Bread stuffing
Марганец 0.594mg 0.481mg Bread stuffing
Селен 48µg Bread stuffing
Витамин A 2IU 0IU Bread stuffing
Витамин E 0.38mg Bread stuffing
Витамин B1 0.596mg 0.267mg Bread stuffing
Витамин B2 0.404mg 0.097mg Bread stuffing
Витамин B3 5.766mg 2.142mg Bread stuffing
Витамин B5 0.398mg 0.397mg Bread stuffing
Витамин B6 0.152mg 0.034mg Bread stuffing
Витамин B9, общий 168µg 24µg Bread stuffing
Витамин B12 0.02µg 0µg Bread stuffing
Витамин K 1.1µg Bread stuffing
Триптофан 0.139mg 0.105mg Bread stuffing
Треонин 0.329mg 0.257mg Bread stuffing
Изолейцин 0.404mg 0.349mg Bread stuffing
Лейцин 0.774mg 0.634mg Bread stuffing
Лизин 0.317mg 0.219mg Bread stuffing
Метионин 0.193mg 0.16mg Bread stuffing
Фенилаланин 0.553mg 0.446mg Bread stuffing
Валин 0.464mg 0.394mg Bread stuffing
Гистидин 0.251mg 0.195mg Bread stuffing
Холестерин 1mg 0mg Пита
Насыщенные жиры 0.845g 0.166g Пита
Мононенасыщенные жиры 1.493g 0.105g Bread stuffing
Полиненасыщенные жиры 0.713g 0.535g Bread stuffing

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread stuffing Пита
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread stuffing
Bread stuffing vs Хлеб
Хлеб
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread stuffing
Bread stuffing
Пита
Пита vs Савоярди
Савоярди
Пита
Пита vs Английские маффины
Английские маффины
Пита
Пита vs Яблочный пирог
Яблочный пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Bread stuffing
15%
Пита
Итоговая оценка минералов
91%
Bread stuffing
36%
Пита

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пита
Пита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 869mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.679g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пита
Гликемический индекс продукта Пита ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread stuffing
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread stuffing
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.