Сравнить продукты Bread stuffing и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +870% |
| Содержит больше КалийКалий | +602.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +540% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3007.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +290.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +189.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +595.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +308.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1138.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1529.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1596.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +838.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 48µg | 7.5µg | 74% |
| Натрий | 1405mg | 1mg | 61% |
| Витамин B1 | 0.596mg | 0.163mg | 36% |
| Железо | 3.81mg | 1.2mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.013mg | 30% |
| Витамин B9 | 168µg | 58µg | 28% |
| Витамин B3 | 5.766mg | 1.476mg | 27% |
| Медь | 0.238mg | 0.069mg | 19% |
| Белки | 11g | 2.69g | 17% |
| Углеводы | 76.2g | 28.17g | 16% |
| Фосфор | 141mg | 43mg | 14% |
| Калорийность | 386kcal | 130kcal | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.4g | 11% |
| Кальций | 97mg | 10mg | 9% |
| Магний | 40mg | 12mg | 7% |
| Калий | 246mg | 35mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.093mg | 5% |
| Жиры | 3.4g | 0.28g | 5% |
| Марганец | 0.594mg | 0.472mg | 5% |
| Цинк | 0.93mg | 0.49mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 0.076g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 0.088g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.845g | 0.077g | 3% |
| Холин | 14.6mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 73g | 27.77g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 8.27g | 0.05g | N/A |
| Витамин B5 | 0.398mg | 0.39mg | 0% |
| Триптофан | 0.139mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.329mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.404mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.774mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.193mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.464mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.251mg | 0.063mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
12%
Итоговая оценка минералов
91%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1404mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.768g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рис ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bread stuffing дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом витамины