Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Bread stuffing
  5. Сравнить
  6. Bread stuffing vs. Рис

Сравнить продукты Bread stuffing и Рис

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 29% 22% 143% 79% 25% 60% 183% 77% 262%
Рис
Рис
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +870%
Содержит больше КалийКалий +602.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +217.5%
Содержит больше МедьМедь +244.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.9%
Содержит больше МарганецМарганец +25.8%
Содержит больше СеленСелен +540%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.12% 7.6% 0% 149% 93% 108% 24% 35% 2.5% 2.8% 126% 8%
Рис
Рис
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3007.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +290.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +189.7%
Содержит больше ХолинХолин +595.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.39mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
Рис
Рис
1
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше БелкиБелки +308.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1114.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +170.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1138.1%
Содержит больше ВодаВода +1529.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.713 г
Рис
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1596.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +838.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread stuffing Рис
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Рис Мнение
Калорийность 386kcal 130kcal Bread stuffing
Белки 11g 2.69g Bread stuffing
Жиры 3.4g 0.28g Bread stuffing
73g 27.77g Bread stuffing
Углеводы 76.2g 28.17g Bread stuffing
Холестерин 1mg 0mg Рис
Магний 40mg 12mg Bread stuffing
Кальций 97mg 10mg Bread stuffing
Калий 246mg 35mg Bread stuffing
Железо 3.81mg 1.2mg Bread stuffing
Сахар 8.27g 0.05g Рис
Клетчатка 3.2g 0.4g Bread stuffing
Медь 0.238mg 0.069mg Bread stuffing
Цинк 0.93mg 0.49mg Bread stuffing
Фосфор 141mg 43mg Bread stuffing
Натрий 1405mg 1mg Рис
Витамин A 2IU 0IU Bread stuffing
Витамин E 0.38mg 0.04mg Bread stuffing
Марганец 0.594mg 0.472mg Bread stuffing
Селен 48µg 7.5µg Bread stuffing
Витамин B1 0.596mg 0.163mg Bread stuffing
Витамин B2 0.404mg 0.013mg Bread stuffing
Витамин B3 5.766mg 1.476mg Bread stuffing
Витамин B5 0.398mg 0.39mg Bread stuffing
Витамин B6 0.152mg 0.093mg Bread stuffing
Витамин B12 0.02µg 0µg Bread stuffing
Витамин K 1.1µg 0µg Bread stuffing
Витамин B9 168µg 58µg Bread stuffing
Холин 14.6mg 2.1mg Bread stuffing
Насыщенные жиры 0.845g 0.077g Рис
Мононенасыщенные жиры 1.493g 0.088g Bread stuffing
Полиненасыщенные жиры 0.713g 0.076g Bread stuffing
Триптофан 0.139mg 0.031mg Bread stuffing
Треонин 0.329mg 0.096mg Bread stuffing
Изолейцин 0.404mg 0.116mg Bread stuffing
Лейцин 0.774mg 0.222mg Bread stuffing
Лизин 0.317mg 0.097mg Bread stuffing
Метионин 0.193mg 0.063mg Bread stuffing
Фенилаланин 0.553mg 0.144mg Bread stuffing
Валин 0.464mg 0.164mg Bread stuffing
Гистидин 0.251mg 0.063mg Bread stuffing

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread stuffing Рис
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread stuffing
Bread stuffing vs Хлеб
Хлеб
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread stuffing
Bread stuffing
Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Bread stuffing
12%
Рис
Итоговая оценка минералов
91%
Bread stuffing
22%
Рис

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис
Рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1404mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.768g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рис
Гликемический индекс продукта Рис ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bread stuffing
Bread stuffing дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread stuffing
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread stuffing
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.