Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Broccoli cheese soup и Alfredo sauce

Сравнить

Инфографика

Broccoli cheese soup vs Alfredo sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 9.6% 21% 0% 0% 231% 0% 86% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Содержит больше ЦинкЦинк +468.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.5%
Содержит больше КальцийКальций +1359.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~254mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Broccoli cheese soup Alfredo sauce DV% diff.
Натрий 661mg 2590mg 84%
Цинк 8.47mg 1.49mg 63%
Фосфор 415mg 59%
Полиненасыщенные жиры 0g 8.61g 57%
Насыщенные жиры 1.613g 13.18g 53%
Жиры 3.63g 36.35g 50%
Кальций 32mg 467mg 44%
Мононенасыщенные жиры 2.016g 13.669g 29%
Белки 1.61g 15.32g 27%
Калорийность 81kcal 535kcal 23%
Витамин B5 1.044mg 21%
Холестерин 4mg 56mg 17%
Селен 9.3µg 17%
Витамин B12 0.38µg 16%
Витамин B3 2.07mg 13%
Витамин B1 0.156mg 13%
Витамин E 1.84mg 12%
Железо 0mg 0.94mg 12%
Витамин B6 0.134mg 10%
Углеводы 9.68g 36.52g 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Магний 32mg 8%
Медь 0.064mg 7%
Витамин A 54µg 6%
Витамин K 6.2µg 5%
Витамин B2 0.054mg 4%
Марганец 0.056mg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Калий 234mg 254mg 1%
Чистые углеводы 9.68g 34.52g N/A
Сахар 2.42g 5.4g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 83% 2%
Белки: 1.61 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 9.68 г
Вода: 83.1 г
Другое: 1.98 г
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше ВодаВода +3953.7%
Содержит больше БелкиБелки +851.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +901.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +277.3%
Содержит больше ДругоеДругое +392.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.613 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +578%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.