Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Broccoli cheese soup и Chicken gravy

Сравнить

Инфографика

Broccoli cheese soup vs Chicken gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 9.6% 21% 0% 0% 231% 0% 86% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +457.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +10487.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Broccoli cheese soup Chicken gravy DV% diff.
Цинк 8.47mg 0.08mg 76%
Натрий 661mg 389mg 12%
Калий 234mg 42mg 6%
Витамин B2 0.053mg 4%
Насыщенные жиры 1.613g 0.639g 4%
Витамин B5 0.143mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.407g 3%
Фосфор 20mg 3%
Белки 1.61g 0.71g 2%
Витамин B3 0.285mg 2%
Крахмал 4.89g 2%
Медь 0.019mg 2%
Калорийность 81kcal 48kcal 2%
Витамин B6 0.025mg 2%
Витамин B1 0.024mg 2%
Кальций 32mg 10mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.016g 1.027g 2%
Жиры 3.63g 2.62g 2%
Витамин B9 2µg 1%
Холин 3.7mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Марганец 0.015mg 1%
Железо 0mg 0.09mg 1%
Магний 3mg 1%
Углеводы 9.68g 5.29g 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.68g 5.19g N/A
Холестерин 4mg 5mg 0%
Сахар 2.42g 0.3g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.011g N/A
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 83% 2%
Белки: 1.61 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 9.68 г
Вода: 83.1 г
Другое: 1.98 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +126.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.613 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.