Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп с брокколи и сыром и Соус тартар

Сравнить

Сводка различий между продуктами суп с брокколи и сыром и соус тартар

  • Суп с брокколи и сыром имеет больше цинка и витамина A, однако соус тартар содержит больше полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
  • Суп с брокколи и сыром покрывает вашу дневную потребность в цинке на 76% больше, чем соус тартар.
  • Суп с брокколи и сыром имеет в 5 раз больше витамина A, чем соус тартар. В то время как суп с брокколи и сыром имеет 806 IU витамина A, соус тартар имеет только 165 IU.
  • Суп с брокколи и сыром имеет меньше сахара.

Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: CAMPBELL'S Red and White, Broccoli Cheese Soup, condensed и Sauce, tartar, ready-to-serve.

Инфографика

Суп с брокколи и сыром vs Соус тартар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 9.6% 21% 0% 0% 231% 0% 86% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +244.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +6958.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~667mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +130%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп с брокколи и сыром Соус тартар DV% diff.
Цинк 8.47mg 0.12mg 76%
Полиненасыщенные жиры 0g 9.044g 60%
Витамин K 50.4µg 42%
Жиры 3.63g 16.7g 20%
Витамин E 1.68mg 11%
Насыщенные жиры 1.613g 3.333g 8%
Калорийность 81kcal 211kcal 7%
Калий 234mg 68mg 5%
Марганец 0.107mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.016g 3.605g 4%
Витамин B6 0.044mg 3%
Железо 0mg 0.25mg 3%
Медь 0.023mg 3%
Фосфор 17mg 2%
Витамин B2 0.029mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Кальций 32mg 26mg 1%
Витамин C 1mg 2.3mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Витамин B12 0.02µg 1%
Витамин B5 0.073mg 1%
Витамин B3 0.093mg 1%
Белки 1.61g 1g 1%
Витамин B1 0.016mg 1%
Магний 6mg 1%
Углеводы 9.68g 13.3g 1%
Холестерин 4mg 7mg 1%
Витамин A 11µg 1%
Чистые углеводы 9.68g 12.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 2.42g 4.25g N/A
Натрий 661mg 667mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 83% 2%
Белки: 1.61 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 9.68 г
Вода: 83.1 г
Другое: 1.98 г
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +61%
Содержит больше ВодаВода +24%
Содержит больше ЖирыЖиры +360.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.613 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус тартар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.