Суп с брокколи и сыром или томатный биск - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами суп с брокколи и сыром и томатный биск
- Томатный биск содержит больше калорий, чем суп с брокколи и сыром. Томатный биск содержит 96 калорий, в то время как суп с брокколи и сыром содержит 81 калорий.
- Суп с брокколи и сыром имеет больше цинка и мононенасыщенных жиров, однако томатный биск имеет больше железа и полиненасыщенных жиров.
- Потребность в цинке в ежедневном рационе на 73% лучше покрывает суп с брокколи и сыром, чем томатный биск
- Суп с брокколи и сыром имеет в 4 раз больше насыщенных жиров, чем томатный биск. Суп с брокколи и сыром имеет 1.613 г насыщенных жиров, в то время как томатный биск имеет 0.42 г.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: CAMPBELL'S Red and White, Broccoli Cheese Soup, condensed и Soup, tomato bisque, canned, condensed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1741.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +360% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 8.47mg | 0.46mg | 73% |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Железо | 0mg | 0.64mg | 8% |
| Фосфор | 47mg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.894mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.87g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.613g | 0.42g | 5% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.016g | 0.53g | 4% |
| Витамин C | 1mg | 4.6mg | 4% |
| Витамин A | 32µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.051mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 4% | |
| Калий | 234mg | 325mg | 3% |
| Углеводы | 9.68g | 18.47g | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Жиры | 3.63g | 1.95g | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Магний | 7mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.1mg | 2% | |
| Натрий | 661mg | 698mg | 2% |
| Калорийность | 81kcal | 96kcal | 1% |
| Белки | 1.61g | 1.76g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.68g | 17.67g | N/A |
| Холестерин | 4mg | 4mg | 0% |
| Кальций | 32mg | 31mg | 0% |
| Сахар | 2.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.07mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.06mg | 0% | |
| Валин | 0.068mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
9.68 г
Вода:
83.1 г
Другое:
1.98 г
Белки:
1.76 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
18.47 г
Вода:
75.32 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.76g
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.613 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +280.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
