Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Broccoli cheese soup и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Broccoli cheese soup vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 9.6% 21% 0% 0% 231% 0% 86% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше КалийКалий +654.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +14016.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Broccoli cheese soup Грибной суп DV% diff.
Цинк 8.47mg 0.06mg 76%
Натрий 661mg 340mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.42g 9%
Витамин K 9.6µg 8%
Калий 234mg 31mg 6%
Насыщенные жиры 1.613g 0.472g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.016g 0.597g 4%
Кальций 32mg 7mg 3%
Селен 1.4µg 3%
Калорийность 81kcal 39kcal 2%
Белки 1.61g 0.66g 2%
Углеводы 9.68g 3.33g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Медь 0.016mg 2%
Жиры 3.63g 2.59g 2%
Фосфор 12mg 2%
Витамин B2 0.008mg 1%
Витамин B6 0.007mg 1%
Витамин B3 0.169mg 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин B1 0.006mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Марганец 0.018mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Железо 0mg 0.09mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.68g 3.03g N/A
Магний 2mg 0%
Сахар 2.42g 0.2g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин B9 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 83% 2%
Белки: 1.61 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 9.68 г
Вода: 83.1 г
Другое: 1.98 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +143.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +190.7%
Содержит больше ДругоеДругое +106.3%
Содержит больше ВодаВода +11.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.613 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +237.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.