Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Broccoli cheese soup и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Broccoli cheese soup vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 9.6% 21% 0% 0% 231% 0% 86% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше КалийКалий +62.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +14016.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Broccoli cheese soup Рыбный суп DV% diff.
Цинк 8.47mg 0.06mg 76%
Витамин B12 0.69µg 29%
Натрий 661mg 156mg 22%
Фосфор 56mg 8%
Витамин B3 1.186mg 7%
Витамин B5 0.329mg 7%
Витамин B2 0.076mg 6%
Насыщенные жиры 1.613g 0.203g 6%
Медь 0.058mg 6%
Жиры 3.63g 0.81g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.016g 0.236g 4%
Витамин B1 0.033mg 3%
Витамин B6 0.037mg 3%
Калорийность 81kcal 16kcal 3%
Калий 234mg 144mg 3%
Кальций 32mg 3mg 3%
Углеводы 9.68g 0g 3%
Магний 7mg 2%
Марганец 0.052mg 2%
Селен 1µg 2%
Холин 7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.138g 1%
Витамин B9 2µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Белки 1.61g 2.26g 1%
Холестерин 4mg 1mg 1%
Витамин C 1mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 9.68g 0g N/A
Железо 0mg 0.01mg 0%
Сахар 2.42g 0g N/A
Витамин A 2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 83% 2%
Белки: 1.61 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 9.68 г
Вода: 83.1 г
Другое: 1.98 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +348.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше БелкиБелки +40.4%
Содержит больше ВодаВода +16.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.613 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +754.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.