Сравнить продукты Суп с брокколи и сыром и рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14016.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 8.47mg | 0.06mg | 76% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 29% | |
| Натрий | 661mg | 156mg | 22% |
| Фосфор | 56mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.186mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.329mg | 7% | |
| Медь | 0.058mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.076mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.613g | 0.203g | 6% |
| Жиры | 3.63g | 0.81g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.016g | 0.236g | 4% |
| Калорийность | 81kcal | 16kcal | 3% |
| Углеводы | 9.68g | 0g | 3% |
| Кальций | 32mg | 3mg | 3% |
| Калий | 234mg | 144mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 3% | |
| Магний | 7mg | 2% | |
| Марганец | 0.052mg | 2% | |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Белки | 1.61g | 2.26g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.1mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 1mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.138g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 503kcal | 71kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 123g | 625g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.68g | 0g | N/A |
| Железо | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Сахар | 2.42g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
9.68 г
Вода:
83.1 г
Другое:
1.98 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +348.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.613 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +754.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
