Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Burbot и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Burbot vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Burbot
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 19% 46% 43% 85% 26% 110% 16% 117% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.8% 16% 32% 20% 11% 82% 52% 24% 86%
Содержит больше МагнийМагний +64%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.9%
Содержит больше МедьМедь +333.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +131%
Содержит больше ФосфорФосфор +34%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +392.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~15.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Burbot
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 0% 0% 107% 40% 37% 10% 80% 115% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 138% 0% 31% 27% 29% 16% 18% 120% 12% 18% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +251.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +343.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.96µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burbot Fish sticks DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.381g 7.824g 50%
Витамин E 6.88mg 46%
Марганец 0.897mg 0.182mg 31%
Белки 24.76g 11.01g 28%
Витамин B1 0.429mg 0.122mg 26%
Жиры 1.04g 16.23g 23%
Медь 0.256mg 0.059mg 22%
Витамин B6 0.346mg 0.078mg 21%
Холестерин 77mg 28mg 16%
Насыщенные жиры 0.209g 3.733g 16%
Натрий 124mg 402mg 12%
Калий 518mg 185mg 10%
Фосфор 256mg 191mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 3.193g 8%
Холин 42.8mg 8%
Калорийность 115kcal 277kcal 8%
Крахмал 20.46g 8%
Углеводы 0g 21.66g 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B9 1µg 24µg 6%
Цинк 0.97mg 0.42mg 5%
Кальций 64mg 16mg 5%
Магний 41mg 25mg 4%
Железо 1.15mg 0.84mg 4%
Витамин B2 0.172mg 0.116mg 4%
Витамин K 4.7µg 4%
Витамин B3 1.973mg 1.536mg 3%
Витамин B5 0.173mg 0.272mg 2%
Витамин B12 0.92µg 0.96µg 2%
Селен 16.2µg 15.7µg 1%
Чистые углеводы 0g 20.16g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 1.65g N/A
Витамин A 5µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.124g N/A
Триптофан 0.277mg 0.122mg 0%
Треонин 1.085mg 0.372mg 0%
Изолейцин 1.141mg 0.429mg 0%
Лейцин 2.012mg 0.852mg 0%
Лизин 2.274mg 0.795mg 0%
Метионин 0.733mg 0.296mg 0%
Фенилаланин 0.966mg 0.47mg 0%
Валин 1.275mg 0.5mg 0%
Гистидин 0.729mg 0.23mg 0%
Фруктоза 0.1g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.09g 0.05g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.123g 0.088g N/A
0.236g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.033g 0.004g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.289g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Burbot
2
25% 73%
Белки: 24.76 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.79 г
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +124.9%
Содержит больше ВодаВода +48.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1460.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +102.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Burbot
1
28% 22% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.209 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.381 г
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1778.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1953.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burbot - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174230/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.