Сравнить продукты Налим и рыба-луна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +240% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +151.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.92µg | 2.31µg | 58% |
| Витамин B1 | 0.429mg | 0.092mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.138mg | 16% |
| Медь | 0.256mg | 0.385mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.865mg | 14% |
| Цинк | 0.97mg | 1.99mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.172mg | 0.085mg | 7% |
| Железо | 1.15mg | 1.54mg | 5% |
| Кальций | 64mg | 103mg | 4% |
| Фосфор | 256mg | 231mg | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 17µg | 4% |
| Холестерин | 77mg | 86mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.973mg | 1.462mg | 3% |
| Калий | 518mg | 449mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Магний | 41mg | 38mg | 1% |
| Натрий | 124mg | 103mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 17µg | 1% |
| Калорийность | 115kcal | 114kcal | 0% |
| Белки | 24.76g | 24.87g | 0% |
| Жиры | 1.04g | 0.9g | 0% |
| Марганец | 0.897mg | 0.897mg | 0% |
| Селен | 16.2µg | 16.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.209g | 0.178g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.15g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.381g | 0.315g | 0% |
| Триптофан | 0.277mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 1.085mg | 1.09mg | 0% |
| Изолейцин | 1.141mg | 1.146mg | 0% |
| Лейцин | 2.012mg | 2.022mg | 0% |
| Лизин | 2.274mg | 2.284mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.736mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.966mg | 0.971mg | 0% |
| Валин | 1.275mg | 1.281mg | 0% |
| Гистидин | 0.729mg | 0.732mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.09g | 0.047g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.123g | 0.092g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.033g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.87g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.8% |
