Сравнить продукты Налим и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +97.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2142.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +53.7% |
Содержит больше МедьМедь | +361.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +685.6% |
Содержит больше СеленСелен | +146.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +709.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1150% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5000% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.92µg | 11.5µg | 441% |
Медь | 0.256mg | 1.182mg | 103% |
Цинк | 0.97mg | 7.62mg | 60% |
Селен | 16.2µg | 40µg | 43% |
Натрий | 124mg | 1072mg | 41% |
Марганец | 0.897mg | 0.04mg | 37% |
Витамин B1 | 0.429mg | 0.053mg | 31% |
Витамин B9 | 1µg | 51µg | 13% |
Витамин B6 | 0.346mg | 0.18mg | 13% |
Белки | 24.76g | 19.35g | 11% |
Витамин B2 | 0.172mg | 0.055mg | 9% |
Калий | 518mg | 262mg | 8% |
Холестерин | 77mg | 53mg | 8% |
Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
Железо | 1.15mg | 0.76mg | 5% |
Магний | 41mg | 63mg | 5% |
Витамин B5 | 0.173mg | 0.4mg | 5% |
Витамин B3 | 1.973mg | 1.34mg | 4% |
Фосфор | 256mg | 280mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.381g | 0.536g | 1% |
Калорийность | 115kcal | 97kcal | 1% |
Кальций | 64mg | 59mg | 1% |
Жиры | 1.04g | 1.54g | 1% |
Витамин A | 5µg | 9µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.209g | 0.133g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.185g | 0% |
Триптофан | 0.277mg | 0.269mg | 0% |
Треонин | 1.085mg | 0.783mg | 0% |
Изолейцин | 1.141mg | 0.938mg | 0% |
Лейцин | 2.012mg | 1.536mg | 0% |
Лизин | 2.274mg | 1.684mg | 0% |
Метионин | 0.733mg | 0.545mg | 0% |
Фенилаланин | 0.966mg | 0.817mg | 0% |
Валин | 1.275mg | 0.91mg | 0% |
Гистидин | 0.729mg | 0.393mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.09g | 0.295g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.123g | 0.118g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.033g | 0.031g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.76 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.79 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Содержит больше БелкиБелки | +28% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +48.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +97.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.209 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.381 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.185g