Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Burdock root
  5. Compare
  6. Burdock root vs. Radicchio

Сравнить продукты Burdock root и Radicchio

Сравнить

Инфографика

Burdock root vs Radicchio infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Burdock root
Burdock root
7
:
3
Radicchio
Radicchio
Содержит больше Кальций +115.8%
Содержит больше Железо +40.4%
Содержит больше Магний +192.3%
Содержит больше Фосфор +27.5%
Содержит меньше Натрий -77.3%
Содержит больше Марганец +68.1%
Содержит больше Цинк +87.9%
Содержит больше Медь +342.9%
Содержит больше Селен +28.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 302
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Radicchio
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 22% 10% 18% 27% 3% 17% 114% 19% 5%
Содержит больше Кальций +115.8%
Содержит больше Железо +40.4%
Содержит больше Магний +192.3%
Содержит больше Фосфор +27.5%
Содержит меньше Натрий -77.3%
Содержит больше Марганец +68.1%
Содержит больше Цинк +87.9%
Содержит больше Медь +342.9%
Содержит больше Селен +28.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 302

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Burdock root
Burdock root
4
:
6
Radicchio
Radicchio
Содержит больше Витамин B3 +17.6%
Содержит больше Витамин B5 +19.3%
Содержит больше Витамин B6 +321.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +494.7%
Содержит больше Витамин C +166.7%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B9, общий +160.9%
Содержит больше Витамин K +15850%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.028
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Radicchio
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 46% 0% 27% 4% 7% 5% 17% 14% 45% 0% 638%
Содержит больше Витамин B3 +17.6%
Содержит больше Витамин B5 +19.3%
Содержит больше Витамин B6 +321.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +494.7%
Содержит больше Витамин C +166.7%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B9, общий +160.9%
Содержит больше Витамин K +15850%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.028

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
3
:
2
Radicchio
Radicchio
Содержит больше Углеводы +287.1%
Содержит больше Другое +27.1%
Содержит больше Жиры +66.7%
Содержит больше Вода +16.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.43
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Radicchio
4% 93%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 4.48 г
Вода: 93.14 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Углеводы +287.1%
Содержит больше Другое +27.1%
Содержит больше Жиры +66.7%
Содержит больше Вода +16.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.43

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
2
:
1
Radicchio
Radicchio
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +270%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +86.4%
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Radicchio
33% 6% 61%
Насыщенные жиры: 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.11 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +270%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +86.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Burdock root Radicchio
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burdock root Radicchio Мнение
14.04g 3.58g Burdock root
Белки 1.53g 1.43g Burdock root
Жиры 0.15g 0.25g Radicchio
Углеводы 17.34g 4.48g Burdock root
Калорийность 72kcal 23kcal Burdock root
Сахар 2.9g 0.6g Radicchio
Клетчатка 3.3g 0.9g Burdock root
Кальций 41mg 19mg Burdock root
Железо 0.8mg 0.57mg Burdock root
Магний 38mg 13mg Burdock root
Фосфор 51mg 40mg Burdock root
Калий 308mg 302mg Burdock root
Натрий 5mg 22mg Burdock root
Цинк 0.33mg 0.62mg Radicchio
Медь 0.077mg 0.341mg Radicchio
Марганец 0.232mg 0.138mg Burdock root
Селен 0.7µg 0.9µg Radicchio
Витамин A 0IU 27IU Radicchio
Витамин A, RAE 0µg 1µg Radicchio
Витамин E 0.38mg 2.26mg Radicchio
Витамин C 3mg 8mg Radicchio
Витамин B1 0.01mg 0.016mg Radicchio
Витамин B2 0.03mg 0.028mg Burdock root
Витамин B3 0.3mg 0.255mg Burdock root
Витамин B5 0.321mg 0.269mg Burdock root
Витамин B6 0.24mg 0.057mg Burdock root
Витамин B9, общий 23µg 60µg Radicchio
Витамин K 1.6µg 255.2µg Radicchio
Триптофан 0.006mg 0.026mg Radicchio
Треонин 0.026mg 0.04mg Radicchio
Изолейцин 0.03mg 0.085mg Radicchio
Лейцин 0.032mg 0.062mg Radicchio
Лизин 0.067mg 0.056mg Burdock root
Метионин 0.009mg 0.008mg Burdock root
Фенилаланин 0.033mg 0.034mg Radicchio
Валин 0.033mg 0.065mg Radicchio
Гистидин 0.031mg 0.024mg Burdock root
Насыщенные жиры 0.025g 0.06g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0.01g Burdock root
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.11g Radicchio

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Burdock root Radicchio
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак
Radicchio
Radicchio vs Эндивий
Эндивий
Radicchio
Radicchio vs Капуста
Капуста
Radicchio
Radicchio vs Капуста червона
Капуста червона

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Burdock root
67%
Radicchio
Итоговая оценка минералов
19%
Burdock root
24%
Radicchio

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radicchio
Radicchio содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients
  2. Radicchio - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168564/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.