Сравнить продукты Корень лопуха и редька посевная (Редька огородная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +54% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +236.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +238% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +393.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3mg | 14.8mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.071mg | 13% |
| Магний | 38mg | 10mg | 7% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.6g | 7% |
| Марганец | 0.232mg | 0.069mg | 7% |
| Железо | 0.8mg | 0.34mg | 6% |
| Углеводы | 17.34g | 3.4g | 5% |
| Фосфор | 51mg | 20mg | 4% |
| Калорийность | 72kcal | 16kcal | 3% |
| Медь | 0.077mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.165mg | 3% |
| Белки | 1.53g | 0.68g | 2% |
| Кальций | 41mg | 25mg | 2% |
| Калий | 308mg | 233mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 39mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.039mg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 25µg | 1% |
| Холин | 11.7mg | 6.5mg | 1% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 471kcal | 235kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 139g | 625g | N/A |
| Жиры | 0.15g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 1.8g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 1.86g | N/A |
| Цинк | 0.33mg | 0.28mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.254mg | 0% |
| Витамин K | 1.6µg | 1.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.03mg | 0.02mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.033mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.033mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
17.34 г
Вода:
80.09 г
Другое:
0.89 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +125% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +410% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.9% |
