Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Burdock root
  5. Compare
  6. Burdock root vs. Редис

Сравнить продукты Burdock root и Редис

Сравнить

Инфографика

Burdock root vs Редис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Burdock root
Burdock root
10
:
0
Редис
Редис
Содержит больше Кальций +64%
Содержит больше Железо +135.3%
Содержит больше Магний +280%
Содержит больше Фосфор +155%
Содержит больше Калий +32.2%
Содержит меньше Натрий -87.2%
Содержит больше Цинк +17.9%
Содержит больше Медь +54%
Содержит больше Марганец +236.2%
Содержит больше Селен +16.7%
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Редис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 8% 9% 21% 6% 8% 17% 10% 4%
Содержит больше Кальций +64%
Содержит больше Железо +135.3%
Содержит больше Магний +280%
Содержит больше Фосфор +155%
Содержит больше Калий +32.2%
Содержит меньше Натрий -87.2%
Содержит больше Цинк +17.9%
Содержит больше Медь +54%
Содержит больше Марганец +236.2%
Содержит больше Селен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Burdock root
Burdock root
5
:
5
Редис
Редис
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3 +18.1%
Содержит больше Витамин B5 +94.5%
Содержит больше Витамин B6 +238%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +393.3%
Содержит больше Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Редис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 50% 3% 9% 5% 10% 17% 19% 0% 4%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3 +18.1%
Содержит больше Витамин B5 +94.5%
Содержит больше Витамин B6 +238%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +393.3%
Содержит больше Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
4
:
1
Редис
Редис
Содержит больше Белки +125%
Содержит больше Жиры +50%
Содержит больше Углеводы +410%
Содержит больше Другое +61.8%
Содержит больше Вода +19%
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Редис
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Белки +125%
Содержит больше Жиры +50%
Содержит больше Углеводы +410%
Содержит больше Другое +61.8%
Содержит больше Вода +19%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
3
:
0
Редис
Редис
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +117.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.9%
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Редис
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: 0.048 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +117.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +22.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Burdock root Редис
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burdock root Редис Мнение
14.04g 1.8g Burdock root
Белки 1.53g 0.68g Burdock root
Жиры 0.15g 0.1g Burdock root
Углеводы 17.34g 3.4g Burdock root
Калорийность 72kcal 16kcal Burdock root
Фруктоза 0.71g Редис
Сахар 2.9g 1.86g Редис
Клетчатка 3.3g 1.6g Burdock root
Кальций 41mg 25mg Burdock root
Железо 0.8mg 0.34mg Burdock root
Магний 38mg 10mg Burdock root
Фосфор 51mg 20mg Burdock root
Калий 308mg 233mg Burdock root
Натрий 5mg 39mg Burdock root
Цинк 0.33mg 0.28mg Burdock root
Медь 0.077mg 0.05mg Burdock root
Марганец 0.232mg 0.069mg Burdock root
Селен 0.7µg 0.6µg Burdock root
Витамин A 0IU 7IU Редис
Витамин E 0.38mg 0mg Burdock root
Витамин C 3mg 14.8mg Редис
Витамин B1 0.01mg 0.012mg Редис
Витамин B2 0.03mg 0.039mg Редис
Витамин B3 0.3mg 0.254mg Burdock root
Витамин B5 0.321mg 0.165mg Burdock root
Витамин B6 0.24mg 0.071mg Burdock root
Витамин B9, общий 23µg 25µg Редис
Витамин K 1.6µg 1.3µg Burdock root
Триптофан 0.006mg 0.009mg Редис
Треонин 0.026mg 0.023mg Burdock root
Изолейцин 0.03mg 0.02mg Burdock root
Лейцин 0.032mg 0.031mg Burdock root
Лизин 0.067mg 0.033mg Burdock root
Метионин 0.009mg 0.01mg Редис
Фенилаланин 0.033mg 0.036mg Редис
Валин 0.033mg 0.035mg Редис
Гистидин 0.031mg 0.013mg Burdock root
Насыщенные жиры 0.025g 0.032g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0.017g Burdock root
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.048g Burdock root

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Burdock root Редис
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак
Редис
Редис vs Дайкон
Дайкон
Редис
Редис vs Брюква
Брюква
Редис
Редис vs Морковь
Морковь

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Burdock root
10%
Редис
Итоговая оценка минералов
19%
Burdock root
10%
Редис

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редис
Редис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Burdock root
Гликемический индекс продукта Burdock root ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burdock root
Burdock root дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Burdock root
Продукт Burdock root более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients
  2. Редис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.