Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Burdock root
  5. Compare
  6. Burdock root vs. Физалис овощной

Сравнить продукты Burdock root и Физалис овощной

Сравнить

Инфографика

Burdock root vs Физалис овощной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Burdock root
Burdock root
7
:
3
Физалис овощной
Физалис овощной
Содержит больше Кальций +485.7%
Содержит больше Железо +29%
Содержит больше Магний +90%
Содержит больше Фосфор +30.8%
Содержит больше Калий +14.9%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Селен +40%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Марганец +65848.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Физалис овощной
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 24% 15% 17% 24% 1% 6% 27% 19957% 3%
Содержит больше Кальций +485.7%
Содержит больше Железо +29%
Содержит больше Магний +90%
Содержит больше Фосфор +30.8%
Содержит больше Калий +14.9%
Содержит больше Цинк +50%
Содержит больше Селен +40%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Марганец +65848.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Burdock root
Burdock root
3
:
6
Физалис овощной
Физалис овощной
Содержит больше Витамин B5 +114%
Содержит больше Витамин B6 +328.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +228.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +290%
Содержит больше Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B3 +516.7%
Содержит больше Витамин K +531.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.38
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Физалис овощной
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 39% 11% 9% 35% 9% 13% 6% 0% 26%
Содержит больше Витамин B5 +114%
Содержит больше Витамин B6 +328.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +228.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +290%
Содержит больше Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B3 +516.7%
Содержит больше Витамин K +531.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.38

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
3
:
2
Физалис овощной
Физалис овощной
Содержит больше Белки +59.4%
Содержит больше Углеводы +196.9%
Содержит больше Другое +61.8%
Содержит больше Жиры +580%
Содержит больше Вода +14.4%
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Физалис овощной
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Белки +59.4%
Содержит больше Углеводы +196.9%
Содержит больше Другое +61.8%
Содержит больше Жиры +580%
Содержит больше Вода +14.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Burdock root
Burdock root
1
:
2
Физалис овощной
Физалис овощной
Содержит меньше Насыщенные жиры -82%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +318.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +606.8%
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Физалис овощной
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: 0.417 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -82%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +318.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +606.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Burdock root Физалис овощной
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burdock root Физалис овощной Мнение
14.04g 3.94g Burdock root
Белки 1.53g 0.96g Burdock root
Жиры 0.15g 1.02g Физалис овощной
Углеводы 17.34g 5.84g Burdock root
Калорийность 72kcal 32kcal Burdock root
Сахар 2.9g 3.93g Burdock root
Клетчатка 3.3g 1.9g Burdock root
Кальций 41mg 7mg Burdock root
Железо 0.8mg 0.62mg Burdock root
Магний 38mg 20mg Burdock root
Фосфор 51mg 39mg Burdock root
Калий 308mg 268mg Burdock root
Натрий 5mg 1mg Физалис овощной
Цинк 0.33mg 0.22mg Burdock root
Медь 0.077mg 0.079mg Физалис овощной
Марганец 0.232mg 153mg Физалис овощной
Селен 0.7µg 0.5µg Burdock root
Витамин A 0IU 114IU Физалис овощной
Витамин A, RAE 0µg 6µg Физалис овощной
Витамин E 0.38mg 0.38mg
Витамин C 3mg 11.7mg Физалис овощной
Витамин B1 0.01mg 0.044mg Физалис овощной
Витамин B2 0.03mg 0.035mg Физалис овощной
Витамин B3 0.3mg 1.85mg Физалис овощной
Витамин B5 0.321mg 0.15mg Burdock root
Витамин B6 0.24mg 0.056mg Burdock root
Витамин B9, общий 23µg 7µg Burdock root
Витамин K 1.6µg 10.1µg Физалис овощной
Триптофан 0.006mg Burdock root
Треонин 0.026mg Burdock root
Изолейцин 0.03mg Burdock root
Лейцин 0.032mg Burdock root
Лизин 0.067mg Burdock root
Метионин 0.009mg Burdock root
Фенилаланин 0.033mg Burdock root
Валин 0.033mg Burdock root
Гистидин 0.031mg Burdock root
Насыщенные жиры 0.025g 0.139g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 0.037g 0.155g Физалис овощной
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.417g Физалис овощной

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Burdock root Физалис овощной
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак
Физалис овощной
Физалис овощной vs Сальса (соус)
Сальса (соус)
Физалис овощной
Физалис овощной vs Перец чили (поблано)
Перец чили (поблано)
Физалис овощной
Физалис овощной vs Вяленые помидоры
Вяленые помидоры

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Burdock root
13%
Физалис овощной
Итоговая оценка минералов
19%
Burdock root
2007%
Физалис овощной

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.114g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Burdock root
Продукт Burdock root более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients
  2. Физалис овощной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.