Сравнить продукты Корень лопуха и физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +485.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65848.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +290% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +531.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.232mg | 153mg | 6642% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.056mg | 14% |
| Витамин C | 3mg | 11.7mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.85mg | 10% |
| Витамин K | 1.6µg | 10.1µg | 7% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.9g | 6% |
| Углеводы | 17.34g | 5.84g | 4% |
| Магний | 38mg | 20mg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 7µg | 4% |
| Кальций | 41mg | 7mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.044mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.15mg | 3% |
| Калорийность | 72kcal | 32kcal | 2% |
| Железо | 0.8mg | 0.62mg | 2% |
| Фосфор | 51mg | 39mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.417g | 2% |
| Белки | 1.53g | 0.96g | 1% |
| Жиры | 0.15g | 1.02g | 1% |
| Калий | 308mg | 268mg | 1% |
| Цинк | 0.33mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Холин | 11.7mg | 7.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.139g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 471kcal | 333kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 139g | 313g | N/A |
| Чистые углеводы | 14.04g | 3.94g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 3.93g | N/A |
| Медь | 0.077mg | 0.079mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.38mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.035mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.155g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.033mg | 0% | |
| Валин | 0.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
17.34 г
Вода:
80.09 г
Другое:
0.89 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +580% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +318.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +606.8% |
