Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Burger King Whopper и Тако

Сравнить

Инфографика

Burger King Whopper vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 164% 4.3% 77% 39% 41% 23% 99%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +267.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.2%
Содержит больше СеленСелен +97.8%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +128.2%
Содержит больше КалийКалий +23.7%
Содержит больше МедьМедь +492.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +38.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 3% 0% 54% 40% 54% 10% 21% 0% 49% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burger King Whopper Тако DV% diff.
Железо 4.37mg 1.19mg 40%
Витамин B12 0.93µg 39%
Селен 18.2µg 9.2µg 16%
Витамин B1 0.215mg 0.05mg 14%
Фосфор 90mg 178mg 13%
Цинк 2.83mg 1.75mg 10%
Витамин B2 0.175mg 0.06mg 9%
Витамин B3 2.873mg 1.65mg 8%
Клетчатка 1.8g 3.9g 8%
Витамин B9 47µg 19µg 7%
Медь 0.013mg 0.077mg 7%
Холин 32mg 6%
Кальций 39mg 89mg 5%
Натрий 313mg 397mg 4%
Белки 10.74g 8.86g 4%
Витамин K 19.5µg 15.3µg 4%
Витамин E 0.15mg 0.6mg 3%
Марганец 0.18mg 0.249mg 3%
Витамин B5 0.173mg 3%
Магний 18mg 32mg 3%
Витамин A 20µg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.389g 3.042g 2%
Фруктоза 1.73g 0.3g 2%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 4.685g 4.411g 1%
Крахмал 13.53g 14.78g 1%
Насыщенные жиры 4.25g 4.384g 1%
Калий 169mg 209mg 1%
Холестерин 30mg 28mg 1%
Калорийность 233kcal 226kcal 0%
Жиры 12.84g 12.7g 0%
Витамин C 0.2mg 0.4mg 0%
Углеводы 18.55g 19.85g 0%
Чистые углеводы 16.75g 15.95g N/A
Сахар 4.22g 0.9g N/A
Витамин B6 0.091mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 0.507g 0.467g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0%
Лейцин 0.762mg 0%
Лизин 0.593mg 0%
Метионин 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0%
Валин 0.416mg 0%
Гистидин 0.253mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.275g 0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.757g 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 19% 56%
Белки: 10.74 г
Жиры: 12.84 г
Углеводы: 18.55 г
Вода: 56.43 г
Другое: 1.44 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше БелкиБелки +21.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.7g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.85g
Одинаковое количество вещества Вода ~57.02g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.57г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 38% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.25 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.389 г
37% 37% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.384g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.411g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
76% 10% 10% 4%
Крахмал: 13.53 г
Сахароза: 1.7 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 1.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.67 г
Галактоза: 0.11 г
94% 3% 2%
Крахмал: 14.78 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.2 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +325%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +476.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~14.78g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burger King Whopper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170727/nutrients
  2. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.