Сравнить продукты Butterfish и Croaker
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +41.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +321.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
18.2 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
7.54 г
Вода:
59.76 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 19% | |
| Насыщенные жиры | 3.476g | 16% | |
| Селен | 46.8µg | 38.8µg | 15% |
| Фосфор | 308mg | 217mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.32g | 13% | |
| Витамин B12 | 1.83µg | 2.1µg | 11% |
| Натрий | 114mg | 348mg | 10% |
| Витамин B3 | 5.769mg | 4.3mg | 9% |
| Белки | 22.15g | 18.2g | 8% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.26mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.13mg | 5% |
| Калий | 481mg | 340mg | 4% |
| Цинк | 0.99mg | 0.52mg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 34µg | 4% |
| Жиры | 10.28g | 12.67g | 4% |
| Железо | 0.64mg | 0.86mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.54g | 3% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.74mg | 3% |
| Марганец | 0.019mg | 0.08mg | 3% |
| Калорийность | 187kcal | 221kcal | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Магний | 32mg | 42mg | 2% |
| Витамин A | 33µg | 23µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.14g | N/A |
| Холестерин | 83mg | 84mg | 0% |
| Кальций | 28mg | 32mg | 0% |
| Медь | 0.069mg | 0.065mg | 0% |
| Триптофан | 0.248mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.971mg | 0.788mg | 0% |
| Изолейцин | 1.021mg | 0.847mg | 0% |
| Лейцин | 1.801mg | 1.48mg | 0% |
| Лизин | 2.035mg | 1.571mg | 0% |
| Метионин | 0.656mg | 0.525mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.865mg | 0.742mg | 0% |
| Валин | 1.141mg | 0.947mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.525mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.113g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.089g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.079g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
41%
Итоговая оценка минералов
55%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Butterfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.476g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Butterfish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах