Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Canadian bacon и Chicken thigh

Сравнить

Инфографика

Canadian bacon vs Chicken thigh infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 3.9% 23% 55% 30% 76% 85% 12% 3.5% 112%
Содержит больше КалийКалий +285.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.3%
Содержит больше СеленСелен +145.9%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.7%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +68.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 3% 22% 59% 134% 77% 88% 41% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +660.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Canadian bacon Chicken thigh DV% diff.
Селен 50.4µg 20.5µg 54%
Витамин B1 0.669mg 0.088mg 48%
Натрий 993mg 95mg 39%
Калий 999mg 259mg 22%
Холин 104.8mg 19%
Витамин B3 9.988mg 7.12mg 18%
Фосфор 309mg 199mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.485g 2.43g 13%
Холестерин 67mg 102mg 12%
Жиры 2.78g 10.3g 12%
Железо 0.56mg 1.46mg 11%
Витамин B5 0.72mg 1.285mg 11%
Цинк 1.73mg 2.79mg 10%
Насыщенные жиры 1.039g 2.78g 8%
Витамин B6 0.28mg 0.38mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.255g 3.82g 6%
Витамин B2 0.185mg 0.255mg 5%
Калорийность 146kcal 218kcal 4%
Витамин B12 0.43µg 0.33µg 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Медь 0.063mg 0.09mg 3%
Кальций 7mg 13mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Белки 28.31g 28.18g 0%
Углеводы 1.8g 1.18g 0%
Чистые углеводы 1.8g 1.18g N/A
Витамин D 9IU 8IU 0%
Магний 27mg 26mg 0%
Сахар 1.2g N/A
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Марганец 0.016mg 0.027mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.332mg 0.329mg 0%
Треонин 1.226mg 1.188mg 0%
Изолейцин 1.32mg 1.486mg 0%
Лейцин 2.294mg 2.115mg 0%
Лизин 2.479mg 2.384mg 0%
Метионин 0.764mg 0.778mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 1.121mg 0%
Валин 1.41mg 1.397mg 0%
Гистидин 1.134mg 0.874mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.05g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.03g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
28% 10% 59%
Белки: 28.18 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 59.31 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.5%
Содержит больше ДругоеДругое +347.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +270.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.18g
Одинаковое количество вещества Вода ~59.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
31% 42% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.43 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +401%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients
  2. Chicken thigh - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172387/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.