Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Canadian bacon и Куриная печень

Сравнить

Инфографика

Canadian bacon vs Куриная печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КалийКалий +334.3%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1505.4%
Содержит больше МедьМедь +681%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1493.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~297mg
Одинаковое количество вещества Селен ~54.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +861.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +765.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3755.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14600%
Содержит больше ХолинХолин +85.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~9.728mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Canadian bacon Куриная печень DV% diff.
Витамин B12 0.43µg 16.58µg 673%
Витамин A 0µg 3296µg 366%
Витамин B9 4µg 588µg 146%
Витамин B2 0.185mg 1.778mg 123%
Витамин B5 0.72mg 6.233mg 110%
Железо 0.56mg 8.99mg 105%
Холестерин 67mg 345mg 93%
Медь 0.063mg 0.492mg 48%
Витамин B6 0.28mg 0.853mg 44%
Натрий 993mg 71mg 40%
Витамин B1 0.669mg 0.305mg 30%
Калий 999mg 230mg 23%
Белки 28.31g 16.92g 23%
Витамин C 0mg 17.9mg 20%
Холин 104.8mg 194.4mg 16%
Марганец 0.016mg 0.255mg 10%
Цинк 1.73mg 2.67mg 9%
Селен 50.4µg 54.6µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.485g 1.306g 5%
Жиры 2.78g 4.83g 3%
Магний 27mg 19mg 2%
Насыщенные жиры 1.039g 1.563g 2%
Фосфор 309mg 297mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.7mg 2%
Витамин B3 9.988mg 9.728mg 2%
Калорийность 146kcal 119kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 9IU 0IU 1%
Углеводы 1.8g 0.73g 0%
Чистые углеводы 1.8g 0.73g N/A
Кальций 7mg 8mg 0%
Сахар 1.2g 0g N/A
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.008g 0.065g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.255g 1.249g 0%
Триптофан 0.332mg 0.176mg 0%
Треонин 1.226mg 0.725mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0.813mg 0%
Лейцин 2.294mg 1.512mg 0%
Лизин 2.479mg 1.332mg 0%
Метионин 0.764mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.824mg 0%
Валин 1.41mg 0.998mg 0%
Гистидин 1.134mg 0.507mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.011g 0.006g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.006g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
Содержит больше БелкиБелки +67.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.6%
Содержит больше ДругоеДругое +334.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.7%
Содержит больше ВодаВода +22.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.249g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients
  2. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.