Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Карамбола

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Карамбола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +2500%
Содержит больше КалийКалий +206%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1112.5%
Содержит больше МедьМедь +465%
Содержит больше ЦинкЦинк +3183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2466.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3259.5%
Содержит больше СеленСелен +683.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +614.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +775%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2058.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +899900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +525%
Содержит больше ХолинХолин +286.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Карамбола DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.017mg 11768%
Медь 0.774mg 0.137mg 71%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.184g 70%
Марганец 1.243mg 0.037mg 52%
Жиры 33.7g 0.33g 51%
Витамин B3 7.922mg 0.367mg 47%
Фосфор 308mg 12mg 42%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.03g 42%
Витамин C 0mg 34.4mg 38%
Цинк 3.94mg 0.12mg 35%
Белки 15.5g 1.04g 29%
Витамин E 4.1mg 0.15mg 26%
Калорийность 522kcal 31kcal 25%
Магний 110mg 10mg 24%
Насыщенные жиры 4.678g 0.019g 21%
Витамин B9 75µg 12µg 16%
Углеводы 47.4g 6.73g 14%
Железо 0.97mg 0.08mg 11%
Витамин B2 0.14mg 0.016mg 10%
Витамин B5 0.83mg 0.391mg 9%
Калий 407mg 133mg 8%
Кальций 78mg 3mg 8%
Селен 4.7µg 0.6µg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.014mg 7%
Натрий 156mg 2mg 7%
Клетчатка 4.1g 2.8g 5%
Холин 29.4mg 7.6mg 4%
Чистые углеводы 43.3g 3.93g N/A
Сахар 42.22g 3.98g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.008mg 0%
Треонин 0.52mg 0.044mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.044mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.077mg 0%
Лизин 0.545mg 0.077mg 0%
Метионин 0.185mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.037mg 0%
Валин 0.638mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
Содержит больше БелкиБелки +1390.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +10112.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +604.3%
Содержит больше ДругоеДругое +246.2%
Содержит больше ВодаВода +5611.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55636.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5688%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.