Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Payday

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Payday infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Payday
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше МедьМедь +138.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +151%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.5%
Содержит больше МарганецМарганец +36.3%
Содержит больше КальцийКальций +20.5%
Содержит больше КалийКалий +78.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~5.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Payday
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65006.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~7.166mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Payday DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.235mg 11751%
Медь 0.774mg 0.325mg 50%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 4.691g 40%
Цинк 3.94mg 1.57mg 22%
Фосфор 308mg 197mg 16%
Марганец 1.243mg 0.912mg 14%
Жиры 33.7g 25g 13%
Железо 0.97mg 1.92mg 12%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 12.467g 11%
Витамин E 4.1mg 2.47mg 11%
Калий 407mg 725mg 9%
Витамин B9 75µg 51µg 6%
Витамин B5 0.83mg 0.521mg 6%
Магний 110mg 90mg 5%
Витамин B3 7.922mg 7.166mg 5%
Белки 15.5g 13.44g 4%
Натрий 156mg 231mg 3%
Калорийность 522kcal 490kcal 2%
Витамин B2 0.14mg 0.115mg 2%
Кальций 78mg 94mg 2%
Углеводы 47.4g 52.88g 2%
Витамин B1 0.1mg 0.083mg 1%
Селен 4.7µg 5.1µg 1%
Крахмал 2.19g 1%
Клетчатка 4.1g 3.8g 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Холин 29.4mg 35.6mg 1%
Насыщенные жиры 4.678g 4.806g 1%
Чистые углеводы 43.3g 49.08g N/A
Сахар 42.22g 40.32g N/A
Триптофан 0.149mg 0.133mg 0%
Треонин 0.52mg 0.457mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.486mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.879mg 0%
Лизин 0.545mg 0.515mg 0%
Метионин 0.185mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.687mg 0%
Валин 0.638mg 0.565mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.023g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Payday
2
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +15.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.6%
Содержит больше ВодаВода +335.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.71г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Payday
0
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +127%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.806g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.