Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Tapioca

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Tapioca infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Содержит больше МагнийМагний +816.7%
Содержит больше КалийКалий +206%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1516.7%
Содержит больше МедьМедь +6350%
Содержит больше ЦинкЦинк +1025.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +275.6%
Содержит больше МарганецМарганец +17657.1%
Содержит больше СеленСелен +135%
Содержит больше КальцийКальций +34.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10462.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +199.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +463536.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1775%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.143mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Tapioca DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.033mg 11767%
Медь 0.774mg 0.012mg 85%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.061g 71%
Марганец 1.243mg 0.007mg 54%
Жиры 33.7g 1.67g 49%
Витамин B3 7.922mg 0.075mg 49%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.452g 41%
Цинк 3.94mg 0.35mg 33%
Фосфор 308mg 82mg 32%
Витамин E 4.1mg 27%
Белки 15.5g 2.88g 25%
Магний 110mg 12mg 23%
Калорийность 522kcal 105kcal 21%
Витамин B9 75µg 4µg 18%
Насыщенные жиры 4.678g 0.991g 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин B5 0.83mg 0.277mg 11%
Железо 0.97mg 0.06mg 11%
Витамин B12 0µg 0.25µg 10%
Углеводы 47.4g 19.56g 9%
Калий 407mg 133mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.03mg 6%
Селен 4.7µg 2µg 5%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Холин 29.4mg 5%
Витамин A 0µg 47µg 5%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Кальций 78mg 105mg 3%
Натрий 156mg 121mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 19.56g N/A
Сахар 42.22g N/A
Витамин B2 0.14mg 0.143mg 0%
Триптофан 0.149mg 0.041mg 0%
Треонин 0.52mg 0.13mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.173mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.282mg 0%
Лизин 0.545mg 0.228mg 0%
Метионин 0.185mg 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.139mg 0%
Валин 0.638mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше БелкиБелки +438.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1918%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.3%
Содержит больше ДругоеДругое +104.5%
Содержит больше ВодаВода +4588.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3599.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17359%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.