Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Белый Хлеб

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Белый Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Содержит больше МагнийМагний +378.3%
Содержит больше КалийКалий +223%
Содержит больше МедьМедь +666.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +432.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.2%
Содержит больше МарганецМарганец +131.9%
Содержит больше КальцийКальций +84.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +272.2%
Содержит больше СеленСелен +368.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1763.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175762.1%
Содержит больше ХолинХолин +101.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Белый Хлеб DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.087mg 11763%
Медь 0.774mg 0.101mg 75%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 1.602g 60%
Жиры 33.7g 3.33g 47%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.599g 40%
Витамин B1 0.1mg 0.533mg 36%
Железо 0.97mg 3.61mg 33%
Марганец 1.243mg 0.536mg 31%
Селен 4.7µg 22µg 31%
Фосфор 308mg 98mg 30%
Цинк 3.94mg 0.74mg 29%
Витамин E 4.1mg 0.22mg 26%
Магний 110mg 23mg 21%
Витамин B3 7.922mg 4.78mg 20%
Насыщенные жиры 4.678g 0.698g 18%
Крахмал 37.17g 15%
Натрий 156mg 490mg 15%
Калорийность 522kcal 266kcal 13%
Белки 15.5g 8.85g 13%
Витамин B9 75µg 111µg 9%
Калий 407mg 126mg 8%
Витамин B2 0.14mg 0.243mg 8%
Кальций 78mg 144mg 7%
Витамин B5 0.83mg 0.536mg 6%
Клетчатка 4.1g 2.7g 6%
Фруктоза 2.43g 3%
Холин 29.4mg 14.6mg 3%
Углеводы 47.4g 49.42g 1%
Чистые углеводы 43.3g 46.72g N/A
Сахар 42.22g 5.67g N/A
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.027g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше БелкиБелки +75.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +912%
Содержит больше ВодаВода +2176.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~49.42g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.98г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2691.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +564.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.