Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Гранат обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Гранат обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 21% 11% 53% 9.5% 15% 0.39% 16% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +816.7%
Содержит больше КальцийКальций +680%
Содержит больше КалийКалий +72.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.3%
Содержит больше МедьМедь +389.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1025.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +755.6%
Содержит больше МарганецМарганец +944.5%
Содержит больше СеленСелен +840%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 34% 0% 12% 0% 17% 12% 5.5% 23% 17% 0% 41% 29% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +583.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2603.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +97.4%
Содержит больше ХолинХолин +286.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Гранат обыкновенный DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.075mg 11763%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.079g 70%
Медь 0.774mg 0.158mg 68%
Жиры 33.7g 1.17g 50%
Марганец 1.243mg 0.119mg 49%
Витамин B3 7.922mg 0.293mg 48%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.093g 42%
Фосфор 308mg 36mg 39%
Цинк 3.94mg 0.35mg 33%
Белки 15.5g 1.67g 28%
Магний 110mg 12mg 23%
Витамин E 4.1mg 0.6mg 23%
Калорийность 522kcal 83kcal 22%
Насыщенные жиры 4.678g 0.12g 21%
Витамин K 0µg 16.4µg 14%
Витамин C 0mg 10.2mg 11%
Углеводы 47.4g 18.7g 10%
Витамин B5 0.83mg 0.377mg 9%
Витамин B9 75µg 38µg 9%
Железо 0.97mg 0.3mg 8%
Селен 4.7µg 0.5µg 8%
Натрий 156mg 3mg 7%
Кальций 78mg 10mg 7%
Витамин B2 0.14mg 0.053mg 7%
Калий 407mg 236mg 5%
Холин 29.4mg 7.6mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.067mg 3%
Чистые углеводы 43.3g 14.7g N/A
Сахар 42.22g 13.67g N/A
Клетчатка 4.1g 4g 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
2% 19% 78%
Белки: 1.67 г
Жиры: 1.17 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 77.93 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +828.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2780.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.5%
Содержит больше ДругоеДругое +239.6%
Содержит больше ВодаВода +4770.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
41% 32% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17879.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13381%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Гранат обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169134/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.