Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Капуста Провансаль

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Капуста Провансаль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 9% 11% 8.3% 5% 3.8% 8.6% 26% 13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1275%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +215.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +340.9%
Содержит больше МедьМедь +5060%
Содержит больше ЦинкЦинк +2714.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1440%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1118.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 9.3% 11% 0% 6.5% 4.6% 3.9% 15% 26% 1.3% 177% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +659.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3745.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +237.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136507.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Капуста Провансаль DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.112mg 11761%
Медь 0.774mg 0.015mg 84%
Витамин K 0µg 70.9µg 59%
Марганец 1.243mg 0.102mg 50%
Витамин B3 7.922mg 0.206mg 48%
Фосфор 308mg 20mg 41%
Жиры 33.7g 9.91g 37%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 2.671g 35%
Цинк 3.94mg 0.14mg 35%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 5.348g 35%
Белки 15.5g 0.95g 29%
Магний 110mg 8mg 24%
Витамин E 4.1mg 0.54mg 24%
Витамин B9 75µg 19%
Калорийность 522kcal 153kcal 18%
Витамин C 0mg 14.6mg 16%
Насыщенные жиры 4.678g 1.599g 14%
Витамин B5 0.83mg 0.246mg 12%
Углеводы 47.4g 14.89g 11%
Витамин B2 0.14mg 0.02mg 9%
Клетчатка 4.1g 1.9g 9%
Селен 4.7µg 9%
Железо 0.97mg 0.22mg 9%
Калий 407mg 129mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.026mg 6%
Кальций 78mg 30mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Фруктоза 1.44g 2%
Натрий 156mg 203mg 2%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 12.99g N/A
Сахар 42.22g 12.19g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Транс-жиры 0.037g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.279g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.979g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
10% 15% 73%
Белки: 0.95 г
Жиры: 9.91 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 73.42 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше БелкиБелки +1531.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +240.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +218.3%
Содержит больше ДругоеДругое +116.9%
Содержит больше ВодаВода +4488.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
17% 28% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.599 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.348 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +526%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Капуста Провансаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.