Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +64.2%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше МедьМедь +152.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +261.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +182.5%
Содержит больше КалийКалий +213.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше СеленСелен +72.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23081.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +122.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +27.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +121.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.6%
Содержит больше ВодаВода +18.8%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Жиры ~34.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Candy bar Картофельные чипсы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.66mg 11718%
Медь 0.774mg 0.306mg 52%
Марганец 1.243mg 0.44mg 35%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Витамин E 4.1mg 9.11mg 33%
Насыщенные жиры 4.678g 10.96g 29%
Витамин B3 7.922mg 3.827mg 26%
Цинк 3.94mg 1.09mg 26%
Калий 407mg 1275mg 26%
Гистидин 0.385mg 153mg 22%
Фосфор 308mg 165mg 20%
Витамин K 0µg 22.1µg 18%
Белки 15.5g 7g 17%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 9.84g 17%
Магний 110mg 67mg 10%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 12.17g 10%
Витамин B5 0.83mg 0.402mg 9%
Витамин B9 75µg 45µg 8%
Железо 0.97mg 1.63mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.167mg 6%
Натрий 156mg 8mg 6%
Селен 4.7µg 8.1µg 6%
Кальций 78mg 24mg 5%
Витамин B2 0.14mg 0.197mg 4%
Клетчатка 4.1g 4.8g 3%
Углеводы 47.4g 52.9g 2%
Жиры 33.7g 34.6g 1%
Холин 29.4mg 37.5mg 1%
Калорийность 522kcal 536kcal 1%
Чистые углеводы 43.3g 48.1g N/A
Сахар 42.22g 0.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0.108mg 0%
Треонин 0.52mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.419mg 0%
Лизин 0.545mg 0.424mg 0%
Метионин 0.185mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.31mg 0%
Валин 0.638mg 0.392mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Candy bar Картофельные чипсы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2748%
Candy bar
56%
Картофельные чипсы
Итоговая оценка минералов
88%
Candy bar
53%
Картофельные чипсы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.282g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Candy bar
Гликемический индекс продукта Candy bar ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar
Candy bar дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.