Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Квашеная капуста

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Квашеная капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9% 15% 55% 32% 5.2% 8.6% 86% 20% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +746.2%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +139.4%
Содержит больше МедьМедь +706.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1973.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1440%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.4%
Содержит больше МарганецМарганец +723.2%
Содержит больше СеленСелен +683.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0.33% 2.8% 0% 5.3% 5.1% 2.7% 5.6% 30% 0% 33% 18% 5.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2828.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +376.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +536.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5439.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +792.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117592.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Содержит больше ХолинХолин +182.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Квашеная капуста DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.13mg 11759%
Медь 0.774mg 0.096mg 75%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.067g 71%
Жиры 33.7g 0.14g 52%
Витамин B3 7.922mg 0.143mg 49%
Марганец 1.243mg 0.151mg 47%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.013g 42%
Фосфор 308mg 20mg 41%
Цинк 3.94mg 0.19mg 34%
Белки 15.5g 0.91g 29%
Витамин E 4.1mg 0.14mg 26%
Калорийность 522kcal 19kcal 25%
Магний 110mg 13mg 23%
Натрий 156mg 661mg 22%
Насыщенные жиры 4.678g 0.034g 21%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Витамин B5 0.83mg 0.093mg 15%
Углеводы 47.4g 4.28g 14%
Витамин B9 75µg 24µg 13%
Витамин K 0µg 13µg 11%
Витамин B2 0.14mg 0.022mg 9%
Витамин B1 0.1mg 0.021mg 7%
Калий 407mg 170mg 7%
Селен 4.7µg 0.6µg 7%
Железо 0.97mg 1.47mg 6%
Клетчатка 4.1g 2.9g 5%
Кальций 78mg 30mg 5%
Холин 29.4mg 10.4mg 3%
Чистые углеводы 43.3g 1.38g N/A
Сахар 42.22g 1.78g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.008mg 0%
Треонин 0.52mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.029mg 0%
Лизин 0.545mg 0.031mg 0%
Метионин 0.185mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.023mg 0%
Валин 0.638mg 0.03mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.016mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1603.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +23971.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1007.5%
Содержит больше ВодаВода +5682.5%
Содержит больше ДругоеДругое +19.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128523.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15795.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.